Что такое диета Дюкана?
Диета Дюкана была создана Dr. Пьер Дюкан, французский врач общей практики, который специализируется на контроле веса и является одной из самых популярных диетических программ во Франции. Это диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, разделенная на четыре фазы.
Доктор Дюкан создал диету в 1970-х годах, вдохновленный пациентом с ожирением, который заявил, что может перестать есть, чтобы похудеть, за исключением мяса. Увидев, как многие из его пациентов добились впечатляющих результатов в снижении веса, доктор Дюкан опубликовал свою книгу «Диета Дюкана» в 2000 году.
Книга вышла в 32 странах и стала большим бестселлером. Утверждается, что он помог людям добиться быстрой и легкой потери веса без голодания.
Диета Дюкана имеет некоторые характеристики высокобелковой и низкоуглеводной диеты Стиллмана, а также диеты Аткинса.
Диета включает 4 фазы:
1-й этап – чистый белок
2o Стадия – Белки и овощи
3-й этап – предварительное техническое обслуживание
4-й этап – техническое обслуживание
Многие знаменитости придерживались этой диеты, в том числе знаменитая певица Дженнифер Лопес и модель Жизель, а также герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон, которая сделала ее широко известной.
Смотрите в видео еженедельную диетическую программу, обещающую потерю 1400 калорий в день
Содержание этой статьи, включая любые медицинские советы и любую другую информацию, связанную со здоровьем, предназначено только для информационных целей и не должно толковаться как конкретный диагноз или план лечения для любого человека. Использование данного веб-сайта и содержащейся на нем информации не создает отношений между врачом и пациентом. Всегда обращайтесь за советом к своему личному врачу по любым вопросам или проблемам со здоровьем, которые могут у вас возникнуть. Посетите сайт mothersblog.gr для получения дополнительной полезной информации!