Следование диете для похудения может оказаться подавляющим делом для многих. В конце концов, отказаться от своих любимых угощений - нелегкая задача. Что если мы скажем вам, что время от времени баловать себя абсолютно нормально? В этом отношении даже ваша «здоровая пища» не должна быть скучной и скучной. Если вы хотите экспериментировать, вы можете использовать множество здоровых фруктов, овощей и злаков, чтобы приготовить несколько интересных блюд. Этот рецепт успокаивающего морковного и имбирного супа, опубликованный известными vlogger и YouTuber Manjula Jain на ее канале YouTube «Кухня Манджулы», является прекрасным примером. Этот суп, содержащий много необходимых питательных веществ, может стать идеальным дополнением к диете для похудения. В отличие от приготовления сока, супинг помогает сохранить необходимые волокна, которые, как известно, играют важную роль в потере веса.
(Также прочитайте: 5 преимуществ от еды Kaali Gajar во время зимы)
1. Морковь. Морковь упакована здоровыми пищевыми волокнами, которые способствуют пищеварению и снижению веса. Волокна перевариваются очень долго, поэтому вы переедаете. Если вы едите в контроле, у вас гораздо меньше шансов набрать лишний вес.
(Также читайте: Знаете ли вы? Морковь может дать вам красивую кожу!)
2. Имбирь: имбирь помогает пищеварению. Плохое пищеварение может привести к увеличению веса. Если ваше тело не может правильно усваивать и усваивать питательные вещества, это может помешать выведению шлаков и токсинов. Плохое пищеварение влияет на ваш метаболизм, что может затруднить потерю веса.
Рецепт также использует многие специи и травы, улучшающие обмен веществ. Следуйте инструкциям и дайте нам знать, как вам понравилось.