Ингредиенты
Ингредиенты для 2 персоны
| TK - деликатесное филе | 400г |
| Лук | 1 |
| зубчик чеснока | 1 |
| Оливковое масло первого холодного отжима | 2 столовые ложки |
| TK - Шпинат | 400г |
| Соль и перец | что-то |
| Свежемолотый мускатный орех | что-то |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) -; Альбумин -; Углеводы -; Жирный -
Подготовка
1. Разогрейте духовку до 225 градусов; Поместите замороженное филе для гурманов в подходящую огнеупорную посуду и оставьте в духовке примерно на 40 минут.
2. Достаточно времени, чтобы подготовить шпинат и приготовить картофель. Для шпината мелко нарежьте лук с чесноком и слегка обжарьте в небольшой кастрюле на разогретом масле. Добавьте замороженный шпинат, соль и перец и дайте полностью оттаять на очень слабом огне. Доведите до кипения один раз, приправьте свеженатертым мускатным орехом и подавайте с изысканным филе и картофелем.
3. Приятного аппетита!!