теннисный локоть - это раздражение ткани, соединяющей мышцу предплечья с локтем. Хотя это состояние часто приписывают тем, кто играет в теннис, болезненность возникает из-за непрерывных повторяющихся движений запястья и руки.
Проявляется воспалением тканей за пределами области локтя, но некоторые пациенты жалуются на боль в любом месте от запястья до предплечья, переходящую в локоть.
Хотя некоторые могут распознать заболевание самостоятельно, врач должен поставить первоначальный диагноз и порекомендовать лечение для облегчения боли в теннисном локте. Знание ранних признаков состояния является ключевым аспектом избавления от этого постоянного дискомфорта.
Что вызывает теннисный локоть?
- Любая деятельность, требующая чрезмерного и постоянного хвата
- Обрезка кустов
- Краска
- Повторяющееся использование молотка или отвертки
- Теннис - лишь одна из причин этого состояния
Вас могут удивить действия, которые могут вызватьболь рисование, которое может вызвать воспаление в области локтя или предплечья. Однако любая деятельность, требующая от человека непрерывного сжатия или удерживания инструмента для завершения движения, может вызвать его.
Что такое эпикондилит и как его лечить?
Эпикондилит - другое название теннисного локтя, возникающее из-за повторяющихся движений наряду с постоянным чрезмерным захватом инструмента или инструмента, необходимого для выполнения любой деятельности, такой как рисование или игра в теннис.
В теннисе есть определенные повторяющиеся движения, которые делают человека более склонным к развитию этого состояния. Например, плохое выполнение движения при попытке выполнить одноручный удар слева или значительное сгибание запястья при замахе правой рукой.
Если кто-то подает мяч, щелканье и скручивание запястья с полной силой для этого может вызвать воспаление сухожилий за пределами локтя или теннисного локтя.
Часто пациенты игнорируют признаки и симптомы, указывающие на теннисный локоть.
Симптомы эпикондилита
- Нежность на внешней стороне локтя
- Утренняя скованность в локтях
- Постоянная боль в локтевом суставе
- Боль в мышцах предплечья
- Боль в локте, усиливающаяся при захвате или удерживании предмета
Кроме того, некоторые атипичные симптомы эпикондилита включают боль от следующих действий:
- Открой дверь
- Пожать кому-нибудь руку
- Поднимите руку или попытайтесь выпрямить запястье
- Поднимите что-нибудь
Мы собираемся проанализировать каждый из этих симптомов, чтобы поближе рассмотреть это состояние.
Нежность на внешней стороне локтя
После дня ручного труда и больших усилий можно ожидать некоторую болезненность в области суставов. Если вы рисовали, забивали гвозди или играли в теннис, вы можете просто воспринимать нежность вокруг локтя как обычно. Особенно, если это происходит после занятий, которыми вы обычно не занимаетесь.
Утренняя скованность в локтях
Многие люди склонны игнорировать утреннюю скованность суставов. Особенно, если у них наблюдается утренняя скованность в других суставах тела. Легко поверить, что тугоподвижность локтевого сустава является лишь одним из общих последствий старения.
Также легко игнорировать утреннюю скованность в локтевом суставе, если вы не занимаетесь регулярно повторяющимися действиями, упомянутыми выше, которые требуют сжимания теннисной ракетки или инструмента для завершения действия. Мы все предполагаем, что через несколько дней скованность пройдет, верно?
В случаеэпикондилита это может иметь место. Однако, когда есть другие симптомы, вам нужно быть более осторожным и попытаться ослабить воспаление, присутствующее во внешней области локтя.
Боль в мышцах предплечья
Когда мы становимся старше, время от времени мы вынуждены испытывать некоторую боль в теле. Мы можем избежать этой боли, если не будем регулярно участвовать в действиях, которые могут вызвать скованность.
Мы также можем избежать этого, если будем воздерживаться от участия в действиях, которые требуют от нас сжатия инструмента, посуды или другого инструмента.
Однако, делая это, мы лишь на короткое время держим проблему в страхе. Хотяэпикондилит локтевого сустава поддается лечению, время от времени вы все равно можете с ним сталкиваться. Вы можете счесть боль в мышцах предплечья нормальной болью после нетипичной активности.
Боль в локте, усиливающаяся при захвате предметов
Опять же, естественно игнорировать этот симптом, когда вы только что участвовали в деятельности, которая не является частью вашей повседневной жизни. Вы играли в теннис, красили ванную или проводили выходные, ремонтируя молотком. Даже в течение нескольких дней после этого вы можете воспринимать все эти признаки и симптомы как «нормальные», поскольку вы сделали что-то, что не входит в вашу рутину.
Воспаление имеет тенденцию ухудшаться только тогда, когда игнорируются симптомы. Они также могут ухудшиться, если не принять меры для устранения воспаления.
Однако, если вы думаете, что боль, ломота и припухлость при эпикондилите возникают просто из-за новых и необычных занятий, легко пропустить лечение, предполагая, что боль уйдет навсегда. Только да.
В то время как вышеперечисленные симптомы часто игнорируются пациентом из-за предположения, что раздражение может быть вызвано другой причиной, существуют другие признаки исимптомы теннисного локтя, которые не обязательно связаны с эпикондилитом.
Эти симптомы часто не обязательно игнорируются, но игнорируются пациентом. Однако все они сигнализируют о наличии эпикондилита и требуют лечения до ухудшения состояния.
Боль при открытии двери
Имейте в виду, что врачи говорят, что одной из основных причин эпикондилита является многократное захватывание или сдавливание предмета. Вполне логично, что люди, страдающие эпикондилитом, будут испытывать боль при попытке взяться за дверную ручку и повернуть предмет.
Да, одним из наиболее часто игнорируемых симптомов эпикондилита является неспособность безболезненно хватать предметы повседневного обихода. Что-то столь же простое и стандартное, как открытие двери, может быть признаком теннисного локтя.
С чем люди связывают эту боль? Особой причины нет. Кроме того, если это происходит без наличия других симптомов, нельзя связывать боль, возникающую при попытке взять и повернуть дверную ручку, с чем-то, вызванным эпикондилитом.
Боль при рукопожатии
Подумайте об одной из основных причин «теннисного локтя»: повторяющемся захвате объекта. Что происходит, когда вы пожимаете кому-то руку? Ты хватаешь руку другого человека и сжимаешь ее.
Есть много причин, по которым можно игнорировать этот симптом эпикондилита. Мы не можем регулярно обмениваться рукопожатием с другими (по крайней мере, не традиционным рукопожатием). Если это так, мы можем отнести боль к отдельному инциденту.
Так же, как это происходит, когда мы берем и поворачиваем дверную ручку, если у нас нет других симптомов теннисного локтя, мы можем предположить, что боль от рукопожатия не является поводом для беспокойства.
Боль при подъеме чего-либо
Мы испытываем боль, когда что-то поднимаем, только потому, что поднимали неправильно, верно? Это не обязательно так. Локтевой тендинит может проявляться болью при подъеме чего-либо, даже такого простого, как поднятие (и сжатие) ручки или карандаша.