избыток мочевой кислоты в кровиможет привести к ее концентрации в некоторых частях тела в виде кристаллов мочевой кислоты, в основном в суставах,вызывая воспаление и больОни часто поражают мелкие суставы, такие как большой палец ноги и руки, но могут возникать и в других суставах, таких как колени. Высокий уровень мочевой кислоты часто связан с питанием и может привести к таким заболеваниям, как подагра. По этой причине мы научим васкак снизить уровень мочевой кислоты естественным путем
Что такое мочевая кислота?
Прежде чем я покажукак снизить уровень мочевой кислоты естественным путем, важно понять, что такое мочевая кислота, откуда она берется и почему высокий уровень может привести ккапля.
Мочевая кислота является побочным продуктом химического распада соединений, называемых пуринами, которые существуют в клетках нашего тела и в нашем рационе. Пурины очень важны для нас, обеспечивая нас энергией и белком, в которых мы все нуждаемся. Во время этого процесса в кровотоке вырабатывается мочевая кислота.
Мочевая кислота полезна для нас, так как действует как антиоксидант и помогает заботиться о внутренней оболочке наших кровеносных сосудов. Работа наших почек состоит в том, чтобы перерабатывать вырабатываемую мочевую кислоту и выводить отходы из нашего организма с мочой и небольшое количество с фекалиями.
Что вызывает повышенный уровень мочевой кислоты в крови?
Хотя почки обычно поддерживают нормальный уровень мочевой кислоты, бывают случаи, когда они не могут этого сделать, что приводит к избытку мочевой кислоты в циркулирующей крови.
Двумя основными причинами высокого уровня мочевой кислоты в крови являются:
- Почки не работают на пределе своих возможностей, поэтому они не могут обрабатывать и выводить мочевую кислоту достаточно быстро.
- При метаболизме пуринов вырабатывается слишком много мочевой кислоты, чтобы здоровые почки могли ее перерабатывать. В любом случае результатом будет высокое содержание мочевой кислоты в крови.
К чему приводит высокий уровень мочевой кислоты в организме человека?
Высокий уровень мочевой кислоты в кровотоке - это состояние, известное как «гиперурикемия». Со временем это может привести к образованию кристаллов мочевой кислоты, которые могут оседать в суставах, сухожилиях и окружающих тканях. Теперь эти кристаллы имеют игольчатую форму и считаются инородными объектами для защиты организма.
Естественные противовоспалительные процессы организма против этих кристалловвызывают такие симптомы, как покраснение, отек, повышение температуры, воспаление, скованность и очень сильную боль Это симптомы подагры атака. Другими словами, высокий уровень мочевой кислоты в организме человека может привести к подагре.
Как естественным образом снизить уровень мочевой кислоты
Все больше и больше людей, страдающих подагрой, переходят с дорогих лекарств с их неприятными побочными эффектами на более натуральные средства. Вот 3 простых совета, как естественным образом снизить уровень мочевой кислоты в крови:
1. Пейте воду каждый день, чтобы снизить уровень мочевой кислоты
Пейте воду небольшими порциями в течение дня, от 2 до 3 литров небольшими глотками. Вода помогает почкам обрабатывать и выводить мочевую кислоту из организма, действуя как очиститель, а также помогая нам избежать обезвоживания.
2. Выпейте раствор пищевой соды
Принимайте раствор пищевой соды с водой, чтобы помочь растворить кристаллы мочевой кислоты Добавьте 1/2 чайной ложки пищевой соды на 8 унций воды. Хорошо перемешайте и пейте не более 8 стаканов в день. Один перед сном, один, когда вы встаете утром, и один каждые 2-4 часа между приемами пищи. Повторяйте процедуру до исчезновения симптомов.
Примечание. Поскольку пищевая сода содержит большое количество натрия, во время ее приема перейдите на бессолевую диету. И, если вы страдаете от высокого кровяного давления, хотя его можно принимать, когда вы внимательно следите за своим кровяным давлением, лучше вообще НЕ использовать это средство.
3. Перейдите на диету с низким содержанием пуринов
Поскольку мочевая кислота образуется в результате распада пуринов, а пурины также присутствуют в нашей пище, больной подагрой должен иметьдиету с относительно низким содержанием пуриновЭто также означает вообще избегать продуктов с высоким содержанием пуринов.
Общими видами продуктов, которых следует избегать, являются жирное красное мясо, птица и некоторые моллюски. И важно избегать алкоголя. Пиво, в частности, является триггером подагры. Типы продуктов, которые составляют лучшую диету для человека с подагрой, - это продукты с низким содержанием пуринов. Если вы хотите навсегда избавиться от подагрыподагра необходимо перейти на исключительно вегетарианскую диету, состоящую в основном из сырых продуктов и исключающую обработанные продукты.
Примечание. Как всегда, проконсультируйтесь с сертифицированным специалистом для получения профессионального совета о том, подходит ли диета для вашего индивидуального случая.
4. Потребляйте больше артишока
Естественным средством для снижения уровня мочевой кислоты является употребление артишоков. Мы можем найти в этом овощемочегонные свойства, которые помогают выводить мочевую кислоту через мочу. Хороший способ воспользоваться его преимуществами - отварить артишоки и, помимо употребления самого овоща, выпить отвар артишока.
5. Добавьте лук в свой рацион
Лук Помогает очистить организм и предотвратить проблемы, связанные с мочевой кислотой. Очень эффективным рецептом лечения подагры является заваривание луковицы в кипящей воде и употребление ее отвара, смешанного с лимонным соком, пару раз в день.
6. Яблочная вода
Для приготовления этого средства необходимо отварить три нарезанных яблока в 1,5 литрах воды около получаса. Затем профильтруйте воду и пейте ее холодной, это очень освежающий и вкусный напиток, который вы можете употреблять ежедневно, тем самымуменьшайте симптомы подагры
Рецидивирующие опасности подагры
Многие знают, что они не лечат подагру должным образом, и это может быть очень вредно. Под «не лечат адекватно» он имеет в виду, что они не делают все возможное, чтобы предотвратить возвращение подагры.
Часто повторяющееся падение может привести ко многим проблемам со здоровьем, таким как постоянное и серьезное повреждение суставов и проблемы с почками, такие как болезненные камни в почках. И что еще хуже, это означает, что у человека, у которого был только один приступ подагры, теперь гораздо больше шансов страдать от новых приступов. На самом деле, почти наверняка, если вы не предпримете правильных шагов для ее предотвращения, ваша подагра вернется.
Поэтому, как страдающему этим заболеванием, необходимо не только устранять симптомы во время приступа подагры, но и начинать режим профилактики рецидивов.