Какие закуски есть для моего ребенка?
- Цельнозерновая каша или овсянка с молоком.
- Небольшие кусочки оставшейся говядины, курицы или тофу и мягкие овощи.
- Фруктовые коктейли на основе молока или йогурта в открытой чашке.
- Простой йогурт с кусочками мягких свежих фруктов.
- Яблочное пюре с цельнозерновыми крекерами или роти.
Кроме того, что может есть 12-месячный ребенок?
Младенцы охотно есть хлопья, вареная лапша, мягкий хлеб и рис. Так же легко дать им достаточно молочных продуктов, поскольку дети этого возраста все еще потребляют от 16 до 24 унций грудного молока или смеси в день. Но не забудьте подать дополнительный белок в виде курицы, рыбы, бобов или яиц.
Во-вторых, чем можно накормить годовалого ребенка на обед? Сэндвич-спирали (для пожилых 1 год ), Мой Супер Еда батончик (имеет приятную мягкую консистенцию) сырная палочка, огурец. Вафельные кубики, фрукты, Soft-Baked Granola Bar, хумус, замороженный талый горошек. Нарезанный кубиками тыквенный кекс с маслом для загара, фруктами, мясом индейки, сыром, орехами и сыром в термосе Lunchbots.
Более того, как я могу заставить своего годовалого ребенка есть?
Привычки здорового питания
- Подавайте нужное количество. Предлагайте ребенку по 1 столовой ложке каждого продукта питания на каждый год.
- Потерпи. Предлагайте новые продукты много раз.
- Пусть ваш ребенок поможет. Позвольте ему или ей выбрать продукты из продуктового магазина.
- Делайте вещи веселыми.
- Предлагайте варианты.
- Смешайте новое со старым.
- Пусть окунутся.
- Подавайте хороший пример.
Чем кормить годовалого ребенка на завтрак?
- ½ стакана хлопьев для завтрака, обогащенных железом, или 1 вареное яйцо.
- ¼ -½ стакана цельного молока (с хлопьями или без). Фрукты можно добавлять в хлопья или отдельно.
- ½ банана, нарезанного ломтиками.
- 2-3 клубники, нарезанной крупными дольками.