Самые известные и популярные суперпродукты включают водоросли хлореллы и зеленый ячмень. Благодаря высокому содержанию полезных для здоровья веществ они считаются пищей будущего.
Хлорелла и ее польза для здоровья
Зеленая водоросль хлорелла растет в пресных водах Австралии и Азии. Он содержит витамины и минералы и большую долю легкоусвояемого белка. Из-за своего типичного цвета и количества питательных веществ его иногда называют «изумрудным вареньем». Это природный антибиотик, помогает при детоксикации и инфекциях, избыточном весе, стрессе, регулирует уровень холестерина, а также обладает противораковым действием.
Зеленый ячмень
Молодой зеленый ячмень выращивается без применения пестицидов, его убирают на ранней стадии - зеленого, так как в этот период роста он имеет наибольшее содержание питательных веществ. По сравнению с другими злаками в нем содержится в несколько раз больше кальция, калия, железа и магния. Он также содержит большое количество витаминов, минералов, антиоксидантов, аминокислот, ненасыщенных жирных кислот, углеводов и белков. Благодаря большому количеству хлорофилла улучшает картину крови, ускоряет заживление и предотвращает воспаления и инфекции Смешивая порошок молодого ячменя с водой, получается очень полезный напиток. Поскольку он образует щелочь, он оказывает положительное влияние при повышенной кислотности организма и регулирует пищеварение.
Когда и как употреблять зеленые суперфуды?
Поскольку таблетки зеленых водорослей и сушеный зеленый ячмень являются исключительно натуральными продуктами, их можно пить и глотать в любое время. Не только во время болезни, но и профилактически. Однако дозировка и особенно увеличение дозы очень индивидуальны. Если есть менее серьезные проблемы со здоровьем, постепенно увеличивайте дозы и следите за реакцией своего организма. При полном здоровье вы можете быстрее увеличивать пайки. В идеале два глотка молодого ячменя принимают ежедневно и три раза после шести таблеток хлореллы. Для гарантированного функционирования стимуляторов зеленой жизни их необходимо регулярно использовать не менее трех месяцев. Случайное или кратковременное использование не имеет шансов на положительный эффект. Поэтому при покупке суперфудов лучше сразу приобретать трехмесячный пакет.
На что обратить внимание: Очень важно перед покупкой выбрать качественный товар. Поскольку хлорелла может связывать токсины и тяжелые металлы, не важно, чтобы она выращивалась в качественной среде. Покупайте хлореллу из проверенных источников и всегда проверяйте, как она была выращена.
При использовании не бойтесь, например, зеленого стула. Это всего лишь проявление того факта, что именно хлорелла правильно дозируется и обладает сильными очищающими свойствами. При чистке молодым ячменем может возникнуть понос. Это скорее положительное явление, которое спонтанно исчезнет.
Результаты научных исследований: Согласно научным исследованиям и исследованиям, хлорелла может подавлять фермент, который приводит к возникновению рака и сопровождающая его боль. Кроме того, за счет увеличения кровотока снижается вероятность накопления тромбоцитов, что может привести к образованию тромбов. Прием хлореллы снижает уровень свинца в крови.
Молодой зеленый ячмень (среди прочего) действует как зеленый летний тоник, защищающий кожу от солнца. Употребление зеленого ячменя и прием хлореллы также в некоторой степени подавляют чувство голода.
Принципы использования
Не принимайте хлореллу вместе с витамином С, так как он разрушает связи, которыми хлорелла связывает тяжелые металлы, и в некоторых случаях они могут попасть в печень, почки или другие важные органы тела.
Не бойтесь противопоказаний хлореллы или ячменя, если вы принимаете какие-либо лекарства от хронических заболеваний. Только подумайте о временном промежутке хотя бы в один час, чтобы лекарства и пищевые добавки не встретились в желудке.