Многие женщины отвергают риски, связанные с заместительной гормональной терапией для лечения симптомов менопаузы, и вместо этого ищут альтернативные источники облегчения. Поскольку женщины в период менопаузы сталкиваются с колебаниями уровня эстрогена и прогестерона, вероятными симптомами, которые они испытывают, являются приливы, бессонница, депрессия, боль в груди и перепады настроения.
Натуральные решения для менопаузы
К счастью, существует ряд натуральных средств, которые помогут вам справиться с проблемой. Просто убедитесь, что вы поговорили с врачом, прежде чем начать самостоятельно принимать какое-либо альтернативное лечение. Вот три комплексных метода уменьшения дискомфорта при менопаузе:
- Чистая диета
- Натуральные эстрогены -фитоэстрогены
- Крем с натуральным прогестероном
Диета
Ешьте некислотные продукты:сырые фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, полезные продуктыКислые продукты, фаст-фуд, полуфабрикаты, белый сахар, твердые жиры - обычно виновники большинство других типов болезней- избегают их.
Доминированию эстрогена способствует пожизненная диета из этих распространенных продуктов. Стресс и дефицит питательных веществ истощают надпочечники, которые истощают запасы прогестерона, что способствует дисбалансу эстрогенов, что приводит к симптомам менопаузы.
В норме эстроген проходит через организм только один раз, а затем расщепляется в печени. Высокое содержание жира в рационе предотвращает расщепление эстрогена и позволяет эстрогену повторяться во второй раз, способствуя всем вышеперечисленным дисбалансам.
Фитоэстрогены
Сырые продукты, фрукты, овощи, содержат умеренное количество естественных эстрогенов, которые обходят дисбаланс, похожий на американские горки, с которым сталкивается большинство женщин. Если фитоэстрогены станут частью образа жизни до менопаузы, не будет такого радикального спада, когда тело начнет замедляться из-за требований постоянной подготовки к размножению..
В ходе исследования, проведенного в Париже в 1990-х годах, физиолог значительно снизил уровень эстрогена в исследуемой группе, простоперейдя с диеты с высоким содержанием жиров и сахаранаболее натуральная диета из фруктов и овощей.
Фитоэстрогены также содержатся в различных травах, включая цимицифугу, люцерну, гранат и солодку
Натуральный прогестерон
К настоящему времени вы должны знать, что прогестерон падает до нуля при менопаузе. Если уровень эстрогена всегда был высоким, проблемы начинают возникать, когда родственный гормон прогестерон больше не поддерживает баланс.
В последние годы несколько врачей обнаружили, что натуральный крем с прогестероном может действовать как до менопаузы, в случае женщин с большим количеством проблем со стрессом, так и после менопаузы, в случае женщины, менее подверженной стрессу, потому что у нее включила в свой образ жизни продукты с натуральным фитоэстрогеном. Оба могут получить пользу от регулирующего влияния природного эстрогена в небольших дозах связанной пищи. Физиологическая доза.
Доктор. Ли собрал большую часть соответствующей информации о клинических эффектах крема с натуральным прогестероном. Остеопороз, сердечные заболевания, рак молочной железы, рак эндометрия, приливы, сухая, морщинистая кожа обычно полностью предотвращаются ежедневным использованием этого простого натурального лосьона.
Менопауза не должна восприниматься как болезнь
Обманутые и введенные в заблуждение силами крупного бизнеса, женщины далеки от рационального видения менопаузы, созвучного намерениям природы.
Непрерывная огласка и ментальное обусловливание были успешно запрограммированы на жесткий диск общественного мнения относительно менопаузы как болезни, которая абсолютно требует лечения, даже при отсутствии симптомов. Эта точка зрения является созданием рынка и не поддерживается даже самыми консервативными и заслуживающими доверия медицинскими авторитетами.
" Менопауза - это естественный обряд перехода, и ее не следует понимать как болезнь." - Бетти Камен, доктор философии THS
“Менопауза - это не болезнь. Это естественный биологический процесс, который у некоторых женщин пошел наперекосяк из-за далеко не оптимальной окружающей среды».