Освежающая дыня

Освежающая дыня
Освежающая дыня

Ингредиенты

Ингредиенты для 2 персоны

Огурец 1 маленький
Арбуз 0, 5 маленьких
Мятный двор 0,5 лад
Оливковое масло 2 ст.л.
милая 1 EL
Бальзамический уксус 2 ст.л.
сметана 150г
Паста Харисса "Африканская паста чили" 1TL
соль, перец что-то

Пищевая ценность: Информация на 100 г

кДж (ккал) 1268 (303); яичный белок 2,4 г; углеводы 3,6 г; Жир 31,5г

Подготовка

1. Огурец вымыть, нарезать крупными кубиками, дыню четвертинками, очистить от кожицы мякоть, нарезать кусочками и очистить от семян, нарезать крупными кубиками. Мяту вымойте, обсушите, мелко нарежьте.

2. Смешать оливковое масло, мед, уксус, сметану, приправить пастой из хариссы, солью и перцем. Смешайте заправку для салата с кусочками огурца и дыни, разложите по тарелкам… в охлажденном виде еще вкуснее!