Сегодня многие из нас осознают важность здорового питания, физических упражнений и ведения умственно и физически активного образа жизни, но есть один ключевой ингредиент, который часто упускается из виду:интимные отношениякак пара. Неотъемлемой частью целостного хорошего самочувствия являются здоровые отношения, близость и связь.
Тема интимных отношений - это то, о чем большинство людей не любят говорить, на самом деле, во многих кругах это табу. Многие люди очень стыдятся того, что связано с интимной проблемой, которая вызывает нашу сексуальность, даже не подозревая об этом. Однако, если мы хотим быть по-настоящему здоровыми и уравновешенными во всех сферах нашей жизни, нам нужно пролить на это некоторый свет. Например, возможно, вы не знали, что:
Занимайтесь этим страстным занятием со своим партнером чаще:
- Снижение артериального давления
- Считается упражнением
- Снижает риск сердечных приступов
- Уменьшить боль
- Улучшение сна
- Снимает стресс
Правда в том, что польза для здоровья от интимных отношений для женщин настолько обширна и интересна, что после прочтения этого вы можете больше задуматься о важности применения их на практике в своей обычной жизни.
Польза интимных отношений для женщин
1. Улучшает кровообращение в органах полости малого таза, доставку питательных веществ, рост здоровых тканей и регуляцию менструального цикла. Женщины, вступающие в интимные отношения раз в неделю, чаще имеют регулярные менструальные циклы, чем женщины, соблюдающие целибат или имеющие нечастые половые контакты.
2. Повышает фертильность и чувство благополучия за счет возбуждения гипоталамуса (который регулирует аппетит, температуру тела и эмоции) и гипофиза (который, в свою очередь, регулирует высвобождение репродуктивных гормонов, вызывающих овуляцию, и цервикальной жидкости).
3. Обеспечивает общий лимфатический массаж, помогая естественному процессу детоксикации организма, улучшая пищеварение и настроение, а также помогая предотвратить рак.
4. Способствует здоровому уровню эстрогена, сохраняя эластичность тканей влагалища и защищая от остеопороза и сердечных заболеваний.
5. Вызывает глубокое расслабление, повышая уровень эндорфинов и высвобождая кортизол из организма.
6. Повышает уровень оксида азота, «чудо-молекулы», и ДГЭА, гормона, который улучшает работу мозга, уравновешивает иммунную систему, помогает поддерживать и восстанавливать ткани и способствует здоровому сиянию кожи.
7. Помогает женщинам выглядеть моложе. Исследования показывают, что занятия любовью три раза в неделю в отношениях без стресса могут заставить вас выглядеть на десять лет моложе.
8. Увеличивает количество клеток, борющихся с инфекциями, на 20 % - помогает бороться с простудой и гриппом.
9. Он может помочь при мигрени и помогает лечить другие виды боли, повышая болевой порог (при подготовке к родам).
10. Повышает уровень гормона окситоцина, который связан со страстью, интуицией и социальными навыками (гормон привязанности и успеха).
11. Повышает ваше либидо. Интимные отношения улучшат ваше либидо. Для женщин это увеличивает вагинальную смазку, кровоток и эластичность, что делает близость более приятной и помогает вам желать большего.
12. Улучшает и укрепляет мочевой пузырь, укрепляя тазовое дно, что, в свою очередь, предотвращает недержание мочи из-за сокращений, вызванных интимными отношениями.