Фолиевая кислотадефицит - дефицитное заболевание, вызванное другими заболеваниями, слишком низким потреблением фолиевой кислоты или повышенной потребностью в витамине фолиевой кислоты, например, во время беременности. Узнайте больше о причинах, симптомах, лечении и профилактике дефицита фолиевой кислоты.
Что такое дефицит фолиевой кислоты, причины и симптомы
Дефицит фолиевой кислоты является авитаминозомs из-за недостатка поступления этой кислоты, водорастворимого витамина из группы витаминов группы В. Иногда его называют витамином B9, витамином B11, фолиевой кислотой, птероилглутаматом или птероилглутаминовой кислотой.
Он участвует в нескольких важных процессах роста и метаболизма.
Без достаточного количества этой кислоты существует риск повреждения развития крови, клеток и ДНК, генетического материала. Поэтомудефицит фолиевой кислоты при беременности оказывает особенно сильное влияние.
Опасным последствием его дефицита является открытая спина (расщепление позвоночника), а также расщелина губы и неба.
Поскольку она играет центральную роль в кроветворении,стойкий дефицит фолиевой кислоты приводит к анемии.
Симптомы
Типичные симптомы дефицита фолиевой кислоты обычно являются следствием анемии. Прежде всего, придается удивительная бледность. Также видны внешние изменения языка, который кажется красным и воспаленным (глоссит).
Дефицит фолиевой кислоты и анемия связаны с потерей общей работоспособности, такой как утомляемость, усталость и трудности с концентрацией внимания.
В тяжелых случаяхдефицит фолиевой кислоты вызывает сердечную аритмию и респираторный дистресс. И то, и другое связано с тем, что из-за нехватки эритроцитов в организм поступает недостаточно кислорода.
При недостатке тромбоцитов увеличивается склонность к кровотечениям. В результате возникают кровотечения со слизистой оболочки, точечные кровоизлияния на коже, усиление кровоподтеков. Недостаток лейкоцитов проявляется в основном в повышенной восприимчивости к инфекциям.
Последствия
- Анемия, а также дефицит витамина B12 (поскольку дефицит фолиевой кислоты и дефицит витамина B12 иногда возникают вместе).
- Недостаток аппетита и потеря веса.
- В зависимости от клеточной недостаточности, сердечных и респираторных заболеваний, повышенной склонности к кровотечениям и защитной слабости
- Во время беременности: выкидыш или пороки развития эмбриона (например, дефекты нервной трубки, такие как открытая спина).
Причины дефицита фолиевой кислоты
В большинстве случаевдефицит фолиевой кислоты вызван несбалансированным питанием или злоупотреблением алкоголем. Другими причинами являются хронические заболевания печени, такие как цирроз печени и тяжелое расстройство желудка, такое как непереносимость глютена (целиакия) или гипертиреоз.
Использование противозачаточных таблеток, противораковых препаратов или ревматического метотрексата может быть причиной дефицита. Хирургия, химиотерапия и облучение также часто являются причиной.
Таким образом, ниже мы перечисляем наиболее распространенные причины этого дефицита.
- Злоупотребление алкоголем
- Хроническая болезнь печени
- Тяжелое расстройство желудка
- Несбалансированное питание
- Беременность (из-за повышенной потребности в витамине)
- Прием определенных лекарств (включая противозачаточные таблетки и лекарства от рака и ревматизма).
Лечение
Лечениелечения дефицита фолиевой кислотыу здоровых небеременных людей обычно проводится сизменением диеты Для больных или беременных женщин, может быть полезно принимать фолиевую кислоту в виде лекарств или пищевых добавок.
Свежие продукты, особенно зеленые овощи, бобовые, продукты из пшеницы и молоко, а также молочные продукты содержат фолиевую кислоту.
Кроме того, яичные желтки и печень содержат большую часть жизненно важного витамина B.
Целевой дефицит фолиевой кислоты при раке
Для лечения злокачественных опухолей иногда возникает направленный дефицит фолиевой кислоты. Для этого используются так называемые антагонисты фолиевой кислоты. Эти лекарства облегчают действие этого витамина.
Рак не может производить какой-либо генетический материал без фолиевой кислоты и, следовательно, не может производить новые опухолевые клетки, поэтому следует рассмотреть эту форму лечения. К сожалению, эта терапия не всегда так успешна, как ожидалось.
Приготовление пищи разрушает фолиевую кислоту
Фолиевая кислота обладает особым свойством, она чувствительна к теплу: около 90 процентов этой кислоты, содержащейся в пище, разрушается при приготовлении пищи. Например, если вы хотите потреблять его с молочными продуктами, это не должен быть рисовый пудинг, в котором молоко было вскипячено.
Классический стакан молока, а также сливочный сыр или йогурт лучше. В случае непереносимости лактозы листовые овощи, такие как шпинат, бобовые и продукты из пшеницы, могут быть хорошим источником фолиевой кислоты.
Увеличенная потребность в фолиевой кислоте во время беременности
В норме суточная потребность взрослого человека в фолиевой кислоте составляет приблизительно 0,1 мг в день. При разнообразном и свежем питании эта потребность обычно удовлетворяется.
Беременные женщиныв два раза превышают потребность в фолиевой кислоте Особенно при несбалансированном питании (например, много фаст-фуда) это может вызвать дефицит фолиевой кислоты с возможными серьезными последствия для эмбриона.
Женщины, которые хотят иметь детей, должны поговорить с гинекологом о любых необходимых добавках фолиевой кислоты при планировании беременности.
Фолиевая кислота из аптеки
Когда потребность в этом витамине возрастает во время беременности или при нарушениях фолиевой кислоты, специалисты соглашаются поставлять его в виде таблеток или настоев в качестве пищевых добавок.
Те, кто не получает достаточного количества фолиевой кислоты с пищей, могут принимать таблетку в качестве добавки, которая подходит для препаратов, соответствующих рекомендуемому дневному пределу потребления в 400 мкг.