Галерея
Резюме рецепта
активный: всего 5 минут: 10 минут порций: 4 Профиль питания: без молочных продуктов без орехов без глютена с низким содержанием калорий с низким содержанием натрия вегетарианское яйцо без сои с высоким содержанием клетчатки с низким содержанием углеводов низкоуглеводное веганское питание Информация Реклама
Ингредиенты
Ингредиент Контрольный список
- 1 фунт зеленой фасоли, урезанный
- 1/4 стакана бульона или воды
Направления
Контрольный список инструкций
-
Шаг 1
Поместите бобы в большое микроволновое безопасное блюдо. Добавьте бульон (или воду).
- Шаг 2 Накрыть крышкой и микроволновой печи в течение 4 минут.
Пищевая ценность
Размер порции: 1 стакан на порцию: 27 калорий; 273 мг калия; 6,8 г углеводов; 4,1 г клетчатки; 3 г сахара; 1,4 г белка; 273 МЕ витамина а; 8 мг витамина с; 55 мг кальция; Обмены:
1 1/2 овощ