Ингредиенты
Ингредиенты для 2 персоны
| Овсянка нежная | 50g |
| Мака из мягкой пшеницы | 50g |
| спелые средние бананы | 2 |
| корица | что-то |
| Сливы | 2 |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 1476 (352); яичный белок 13,0 г; углеводы 59,5 г; Жир 6,6 г
Подготовка
1. Джамми вкусный и готовится так быстро, будь то завтрак или кофе, просто попробуйте.
2. Мелко разомните бананы вилкой.
3. Затем добавьте манку и овсянку с корицей и перемешайте
4. Разрежьте сливы пополам, удалите косточку и нарежьте тонкими ломтиками.
5. Теперь у вас есть выбор, как его приготовить, я делал это в Actifry, который представляет собой не что иное, как конвекционную печь. Но он также работает на сковороде или в духовке.
6. Выложите около 8 плоских шариков на сковороду, смазанную небольшим количеством масла / обжарьте ложкой, обработайте бумагой для выпечки в духовке.
7. Затем выкладываем сверху сливы.
8. Духовка: 160C циркулирующий воздух около 5-7 минут Я думаю……………. Сковорода: Накройте крышкой и готовьте на среднем огне около 10 минут………….. Активировать: 5 минут.
9. Наслаждайтесь.