Ингредиенты
Ингредиенты для 10 персон
| Красный перец | 1 штука |
| Цуккино | 1 штука |
| Помидоры свежие | 2 штуки |
| Баклажан фреш | 1 штука |
| Лук свежий | 1 штука |
| Фреш свежий | 0, 5 штук |
| Гвоздики чеснока | 5 штук |
| Соль | 3 чайные ложки |
| петрушка | что-то |
| эстрагон | что-то |
| Тимьян | что-то |
| перец | что-то |
| Розмарин свежий | что-то |
| Василий | что-то |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 370 (89); яичный белок 4,0 г; углеводы 14,3 г; Жир 1,5г
Подготовка
1. Измельчите все и добавьте в блендер. Убедитесь, что водянистые овощи сначала отправляются в блендер.
2. Выложите кашу на противень, застеленный бумагой для выпечки, и подсушите в духовке при температуре 85 градусов примерно 8 часов.
3. Снять с пергаментной бумаги сухую массу, имеющую вид засохших остатков жвачных животных или гранул, и мелко измельчить.
4. Совет: убедитесь, что овощи с наибольшим содержанием воды загружаются в блендер первыми, иначе блендер может начать шипеть.