Что дает клубнично-гранатовый смузи, чтобы держать вас «в форме» и что он делает? Узнайте ниже
Клубнично-гранатовый смузи
Полтора чашкиклубники повышают антиоксидантную способность крови человека, создавая защиту от окислительного повреждения.
Антоцианы (самые распространенные антиоксиданты в ягодах - в данном случае в клубнике) обеспечивают антиоксидантную защиту сами по себе, а не увеличивают выработку антиоксидантных ферментов в самих клетках.
Гранат содержит уникальный антиоксидант под названием пуникалагин, это самый распространенный антиоксидант в гранате, ответственный за более чем половину антиоксидантной активности гранатового сока.
Гранатовый сок снижает маркеры окислительного стресса у здоровых людей.
Способствует детоксикации
Эллаговая кислота, антиоксидант, полученный из ежевики и граната, взаимодействует с белком, называемым NRF-2, для увеличения экспрессии естественных ферментов детоксикации организма.
Противораковые эффекты
Экстракты клубники и граната замедляют рост клеток и вызывают гибель клеток в раковых клетках человека при различных типах рака.
Гранат и клубника обладают антиангиогенным действием - экстракты клубники помогают предотвратить рост опухолей за счет снабжения их кровью - предотвращая получение этими опухолями питательных веществ, в которых они нуждаются. Дайте им расти.
Гранат - один из немногих продуктов (грибы - еще один), которые содержат натуральные ингибиторы ароматазы, т. е. подавляют выработку эстрогена, что может снизить риск рака молочной железы.
Клубника и гранат обладают противовоспалительным действием, что может защитить от рака и других хронических заболеваний.
Как приготовить этот напиток
Глядя на все эти эффекты вместе, просто удивительно, как эти продукты влияют на ваше здоровье. «Fit Shake» может предложить гораздо больше, чем просто вкус и удовлетворение при минимальном количестве калорий.
Ингредиенты:
- 4 унции гранатового сока
- 1 стакан замороженной клубники
- 1 чашка льда
- 1 выжатый лимон
Приготовить этот смузи так же просто, как положить все ингредиенты в блендер и после обработки просто наслаждаться его вкусом, как только закончите его готовить.