Употребление большого количества подслащенных сахаром напитков, например газированных напитков, может иметь различные неблагоприятные последствия для вашего здоровья. Они варьируются от повышенного риска кариеса до более высокого риска сердечное заболевание и нарушения обмена веществ типа 2 диабет.
Точно так же вы можете спросить, как постоянное употребление безалкогольных напитков влияет на человеческий организм?
Потребление подслащенных калорий напитки такой как безалкогольные напитки и фруктоза, которую они содержат, показала, что непрерывно увеличивают ожирение, метаболический синдром и жировую болезнь печени (Bray and Popkin, 2013).
Кроме того, что произойдет, если вы будете пить газировку каждый день? Ежедневная газировка связан с риском инсульта. газировка в день, с сахаром или диетой, увеличивал риск инсульта со временем на 16 процентов. Лучше всего вода, но « мы знаю, что люди пить газировку для вкуса и бодрости », - говорит д-р Бернштейн.
Также знайте, могут ли безалкогольные напитки быть полезными?
Правда в том, что искусственно подслащенный безалкогольные напитки - даже те, которые обогащены витаминами и минералами - совсем не натуральные и здоровый - говорит Мэрион Нестле, профессор питания Нью-Йоркского университета и автор книги «Что есть». Большинство потребителей делать не нужны дополнительные витамины, содержащиеся в витаминизированных безалкогольные напитки - добавляет она.
Как сладкие напитки делают с вашим телом?
Влияние сладких напитков на здоровье
- Употребление большого количества сладких напитков может увеличить риск набора веса и развития диабета 2 типа *, сердечных заболеваний и подагры. **
- Потребление сладких напитков в значительной степени связано с увеличением веса и ожирением.