Черничный маффин битва
| Питательный | Обычный черничный маффин1 | Превосходный макияж для маффина Черничный маффин 3 |
|---|---|---|
| Калорий | 467 | 120 |
| Углеводы (грамм) | 68 | 14 |
| Сахар (г) | 39 | 5 |
| Клетчатка (г) | 1 | 2 |
Имея это в виду, являются ли кексы с черникой вредными для здоровья?
Черничные маффины часто превозносятся как здоровый закуски на ходу, потому что они содержат фрукты и помогут вам продержаться до обеда. В новом отчете Action on Sugar and the Obesity Health Alliance обнаружено, что черничные маффины вносить значительный вклад в наш общий дневной лимит сахара.
Можно также спросить, полезны ли кексы или вредны для здоровья? Кексы имеют плохую репутацию человека с очень высоким содержанием калорий, жиров и сахара. В то время как многие покупали в магазине кексы несут изрядное количество калорий - обычно около 400 и более калорий, вы можете легко уместить их в здоровый план питания.
Также вопрос в том, сколько калорий в домашнем булочке с черникой?
Ингредиенты
| Калорий | 190.00 |
|---|---|
| Диетическая клетчатка | 1.0 г |
| Сахара | 15.00 г |
| Протеин | 4,00 г |
| Кальций | 6 % |
Какой кекс самый полезный?
Лучшие рецепты здоровых кексов
- Тыквенные кексы со специями из гороха и мелков.
- Лимонно-черничные маффины от Gimme Some Oven.
- Маффины с медом и рикоттой без муки от Cotter Crunch.
- Тощие маффины с бананом и орехами от Joyful Healthy Eats.
- Высокопротеиновые кексы с черникой и миндалем от еды для птиц.