MyPlate это самый быстрый и простой способ похудеть и поправить здоровье! В 8-недельном плане питания вы найдете полезные закуски, блюда и рецепты, разработанные для сбалансированных макроэлементов. Выберите одно из четырех диетических предпочтений: всеядное, вегетарианское, веганское и глютеновое. бесплатно.
Точно так же вы можете спросить, бесплатное ли приложение MyPlate?
MyPlate это самый быстрый и простой способ похудеть и поправить здоровье! В 8-недельном плане питания вы найдете полезные закуски, блюда и рецепты, разработанные для сбалансированных макроэлементов. Выберите одно из четырех диетических предпочтений: всеядное, вегетарианское, веганское и глютеновое. бесплатно.
Можно также спросить, какие 5 категорий MyPlate? Как показывает значок MyPlate, пять групп продуктов питания - это фрукты, овощи, злаки, Протеин Продукты питания и молочные продукты.
Просто так, каковы рекомендации MyPlate?
Выберите MyPlate: 10 советов по созданию отличной тарелки
- Баланс калорий.
- Наслаждайтесь едой, но ешьте меньше.
- Избегайте слишком больших порций.
- Еда есть чаще.
- Сделайте половину тарелки фруктов и овощей.
- Перейдите на обезжиренное или нежирное (1%) молоко.
- Сделайте половину зерен из цельного зерна.
- Еда есть реже.
Каковы преимущества MyPlate?
Цель MyPlate заключается в продвижении сообщений, основанных на Рекомендациях по питанию для американцев 2010 года. MyPlate подчеркивает пять пищевых групп: фрукты, овощи, зерновые, белковые и молочные продукты. Сбалансированное потребление каждой из этих групп продуктов питания в соответствии с рекомендациями MyPlate помогает строить и поддерживать здоровье костей.