Паста с соусом из ветчины и сыра Weight Watchers

Паста с соусом из ветчины и сыра Weight Watchers
Паста с соусом из ветчины и сыра Weight Watchers

Ингредиенты

Ингредиенты для 4 персоны

Лук свежий 3
Ветчина в кубиках светлая 1 пакет
Чеснок что-то
Молоко обезжиренное 125 мл
Плавленый сыр средней жирности 0,5 стакана
Морская соль что-то
перец что-то
Свежевыжатый лимонный сок 2TL
Коктейльные помидоры 300г
макароны 1 кг
лук что-то
петрушка что-то

Пищевая ценность: Информация на 100 г

кДж (ккал) 441 (105); яичный белок 4,0 г; углеводы 20,7 г; Жир 0,5г

Подготовка

1. Сварите макароны или спагетти в большом количестве воды.

2. Пока варится лапша, мелко нарежьте лук. Обжарьте их с кубиками ветчины на сковороде с покрытием, добавьте чеснок и нарезанные на четвертинки помидоры и немного обжарьте.

3. Влить молоко и бульон, добавить плавленый сыр, дать соусу закипеть или загустеть около 5 минут. Затем приправить солью, перцем, мускатным орехом и лимоном.

4. Добавьте петрушку и зеленый лук и подавайте с пастой.