Ингредиенты
Ингредиенты для 4 персоны
| TK Frutti di Mare | 400г |
| Замороженные Креветки | 250г |
| Помидоры или 1 банка помидоров | 8 |
| Головной чеснок | 1 |
| Оливковое масло | 4 ст.л. |
| Петрушка и базилик | 1 том |
| Бальзамический уксус | 2 ст.л. |
| Спагетти из цельнозерновой муки | 500г |
| Морская соль, перец, сахар | что-то |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 1140 (272); яичный белок 15,0 г; углеводы 47,0 г; Жир 2,3 г
Подготовка
1. Разморозьте замороженные морепродукты. Отварить спагетти в подсоленной воде. Нарежьте помидоры кубиками или выньте их из банки. Очистите и разрежьте пополам чеснок.
2. Чеснок обжарить на сковороде и посолить, добавить морепродукты к чесноку и обжаривать 5 минут, периодически переворачивая. Затем обжариваем помидоры 3-4 минуты.
3. Вымойте и нарежьте зелень. Добавьте к морепродуктам травы, уксус и масло и продолжайте варить на слабом огне 15 минут. Затем снова приправить солью, сахаром и перцем. Готово.