Тирамису Супер вкусно! Рецепт взят из программы Low Fat 30

Тирамису Супер вкусно! Рецепт взят из программы Low Fat 30
Тирамису Супер вкусно! Рецепт взят из программы Low Fat 30

Ингредиенты

Ингредиенты для 10 персон

заварной крем 1 пакет
Молоко 1,5% 500мл
сахар 2 ст.л.
Творог 250г
Коньяк 2 кл
сахар 60g
белок 3
Печенье-ложка 24 штуки
холодный эспрессо 2 чашки
Какао-порошок 2 ст.л.

Пищевая ценность: Информация на 100 г

кДж (ккал) 359 (86); яичный белок 6,1 г; углеводы 11,1 г; Жир 1,0 г

Подготовка

1. Сварить ванильный пудинг согласно инструкции с добавлением молока и 2 столовых ложек сахара и дать остыть. Смешать нежирный творог, коньяк, оставшийся сахар и остывший пудинг.; Взбейте яичные белки до пиков и аккуратно введите.

2. Выложите слой сердечек в форму для запекания и залейте эспрессо. Сверху распределите половину сливок, сверху второй слой сердечек, пропитайте эспрессо и сверху распределите оставшиеся сливки.

3. Последний слой посыпать толстым слоем какао-порошка. Теперь поставьте тирамису в холодильник минимум на 3 часа, чтобы он хорошо настоялся.