Утоляйте жажду, добавляя в воду ломтики лимона. Таким образом, вы также получите достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов.
По мнению диетологов, вода с лимоном - лучший природный источник энергии. Утром ваше тело обезвожено и нуждается в достаточном количестве воды для вымывания токсинов и обновления клеток.
Если быть точнее, домашний «лимонад» стимулирует выведение токсинов, регулирует работу почек и улучшает пищеварение.
20 Невероятные причины пить воду с лимоном по утрам
Лимонная вода обеспечивает достаточное количество электролитов и увлажняет ваше тело. Лимоны богаты электролитами, такими как калий, кальций и магний.
Лимонная вода отлично подходит для ваших суставов. Уменьшает боль в суставах и мышцах.
Горячая вода с лимоном помогает пищеварению. Лимоны полны лимонной кислоты, которая взаимодействует с ферментами и кислотами, стимулирующими секрецию желудочного сока и переваривание пищи.
Стимулирует печень вырабатывать больше ферментов, чем любая другая еда или напиток.
Лимонная вода очищает печень. Лимонный сок помогает выводить токсины из печени.
Лимоны обладают сильными противовоспалительными свойствами, поэтому лимонная вода помогает лечить респираторные инфекции, ангину и тонзиллит.
Горячая вода с лимоном регулирует перистальтику кишечника.
Лимонная вода регулирует обмен веществ. Лимоны являются мощными антиоксидантами: они предотвращают повреждения, вызванные свободными радикалами, и помогают повысить иммунитет.
Обеспечивает нормальное функционирование нервной системы, благодаря высокому содержанию калия. Недостаток калия вызывает депрессию и тревогу. Здоровая нервная система требует достаточного количества калия, чтобы посылать сигналы сердцу.
Лимонная вода очищает кровь, сосуды и артерии.
Помогает в лечении гипертонии. Целый лимон в день может снизить кровяное давление на 10%.
Лимонная вода создает щелочную среду в организме. Даже при употреблении непосредственно перед едой он все равно помогает вашему телу поддерживать более высокие значения pH, делая его устойчивым к болезням.
Улучшает тонус кожи. Лимоны богаты витамином С, который омолаживает ваше тело и, следовательно, улучшает тон кожи. Пейте воду с лимоном каждое утро, чтобы улучшить состояние кожи.
Лимонная вода разбавляет постепенное накопление мочевой кислоты, которая вызывает боль в суставах и подагру.
Это отлично подходит для беременных женщин. Лимоны богаты витамином С. Он является трансформером и помогает организму бороться с вирусами и простудой. Кроме того, витамин С стимулирует образование костной ткани у малышей. Высокое содержание калия также стимулирует формирование нервной системы ребенка.
Снимает изжогу. Смешайте чайную ложку лимонного сока с половиной стакана воды.
Лимонная вода растворяет желчные камни, камни в почках, камни поджелудочной железы и отложения кальция.
Помогает похудеть, конечно. Пектин в лимонах снижает аппетит. Исследования показали, что щелочная диета улучшает процесс сжигания жира.
Снимает зубную боль и гингивит.
Лимонная вода предотвращает рак, так как лимоны очень щелочные. Ученые установили, что раковые клетки не могут расти в щелочной среде.
Когда следует пить воду с лимоном?
Всегда используйте чистую или родниковую воду. Выжмите сок половины лимона или лайма и залейте его половиной стакана теплой воды. Используйте специальную соковыжималку, чтобы получить большую часть сока без особых усилий. Некоторые люди предпочитают использовать эфирное масло лимона.
Пейте воду с лимоном утром, перед едой или питьем. Вы также можете пить за час до еды.
Когда жизнь преподносит тебе лимоны, сделай лимонад!
Источники:традиционный образ жизни, здоровое питание
pentapostagma.gr, destora.com
Содержание этой статьи, включая любые медицинские советы и любую другую информацию, связанную со здоровьем, предназначено только для информационных целей и не должно толковаться как конкретный диагноз или план лечения для любого человека. Использование данного веб-сайта и содержащейся на нем информации не создает отношений между врачом и пациентом. Всегда обращайтесь за советом к своему личному врачу по любым вопросам или проблемам со здоровьем, которые могут у вас возникнуть.