7-дневная химическая диета стала сенсацией в Великобритании в последние годы, так как за неделю можно сбросить до 6 кг жира. Хотя это не так сложно и лишение, как обычные химические диеты, она относится к этой категории, так как дает быстрые результаты, так как работает на основе химии тела и того, как он может улучшить обмен веществ без необходимости подсчета калорий.
1 день
Завтрак
1 поджаренный ломтик цельнозернового хлеба и помидоры на гриле
Обед
Свежие фрукты в неограниченном количестве
Обед
2 вареных яйца, салат (много), грейпфрут
День 2
Завтрак
1 вареное яйцо, грейпфрут
Обед
Курица-гриль (сколько хотите), салат из помидоров
Обед
1 стейк на гриле и салат (много)
День 3
Завтрак
1 вареное яйцо, грейпфрут
Обед
2 вареных яйца, салат из помидоров
Обед
2 бараньи отбивные на гриле, отварная зелень
День 4
Завтрак
2 поджаренных ломтика цельнозернового хлеба, 2 яйца-пашот
Обед
Свежие фрукты в неограниченном количестве
Обед
2 вареных яйца, салат (много), грейпфрут
День 5
Завтрак
1 поджаренный ломтик цельнозернового хлеба, 2 яйца-пашот
Обед
2 яйца пашот и салат из помидоров
Обед
Тунец (свежий или консервированный) и много салата
День 6
Завтрак
1 вареное яйцо, 1 стакан грейпфрутового сока
Обед
Свежие фрукты в неограниченном количестве
Обед
Курица-гриль и капустно-морковный салат (сырой или вареный)
День 7
Завтрак
2 яйца и тертый помидор на сковороде с антипригарным покрытием
Обед
2 яйца-пашот и салат из шпината (вареный или сырой)
Обед
Стейк на гриле и много салата
Заметки
Между приемами пищи не должно быть более 5 часов.
Вы должны держаться подальше от того, что не входит в конкретный план диеты.
Перекусы между приемами пищи запрещены.
Алкоголь, масло, молоко и жиры запрещены.
Из напитков разрешены чай, кофе, чай с лимоном, грейпфрутовый сок, тоник, газировка или просто вода.
Вместо сахара вы можете использовать небольшую ложку меда или одного из заменителей сахара, имеющихся на рынке.
Тогда как для салатов подходят листья салата, огурцы, помидоры, сельдерей и шпинат.
Самое главное, что вы не должны следовать этой химической диете более недели подряд. Принимая во внимание, что после окончания вы должны следовать консервативному плану диеты.
Содержание этой статьи, включая любые медицинские советы и любую другую информацию, связанную со здоровьем, предназначено только для информационных целей и не должно толковаться как конкретный диагноз или план лечения для любого человека. Использование данного веб-сайта и содержащейся на нем информации не создает отношений между врачом и пациентом. Всегда обращайтесь за советом к своему личному врачу по любым вопросам или проблемам со здоровьем, которые могут у вас возникнуть.