Бразильские орехи источники питания, содержащие полезные жиры, антиоксиданты, витамины и минералы. В них особенно много селена, минерала с мощными антиоксидантными свойствами. принимать пищу бразильский орех может уменьшить воспаление, поддерживать функцию мозга и улучшить функцию щитовидной железы и здоровье сердца.
Соответственно, что хорошо сочетается с бразильскими орехами?
бразильский орех часто используются в выпечке и ладиться с шоколадом, например в шоколадных пирожных. Масло из бразильский орех имеет приятный ореховый вкус и может использоваться как высококачественное масло для салатов. Сладкий ирис - отличная альтернатива обычному шоколаду Brazils в этом простом рецепте.
Кроме того, как приготовить бразильские орехи? Как жарить бразильские орехи в духовке
- 6 удивительных фактов о орехах, которые должен знать каждый. Разогрейте духовку.
- Подготовить орехи. Накройте противень куском пергаментной бумаги и равномерным слоем разложите по нему орехи.
- Дайте орехам поджариться пять минут.
- Оставьте орехи в духовке еще на пять минут.
Во-вторых, сколько бразильских орехов убьет вас?
бразильский орех По данным Prevention, от шести до восьми орехи удовлетворить 777 процентов ваших ежедневных потребностей в селене. К сожалению, селен жестяная банка быть токсичным в больших количествах; тоже многое может привести к выпадению волос, ломкости или потере ногтей, дерматиту, неврологическим аномалиям и, в худшем случае, смерти. Ой.
Вы умеете готовить бразильские орехи?
Люди жестяная банка есть целиком бразильский орех в качестве закуски или добавляйте их в другие продукты. бразильский орех можно есть сырыми или жареными. К готовить бразильские орехи на плите: выложите слой бразильский орех в сковороде на среднем огне.