Сера играет важную роль в тело и необходимо для в синтез из определенные ключевые белки. Например, сера необходимо для в синтез из глутатион, который действует как а мощный антиоксидант, защищающий ваш клетки от повреждений.
Итак, какие продукты содержат большое количество серы?
Продукты, богатые серой
- Овощи: брокколи, цветная капуста, капуста и брюссельская капуста, капуста, каллалу, шпинат, спаржа, окра, салат, сладкая кукуруза и баклажаны.
- Овощи лука: лук, чеснок, лук-порей, лук-шалот и чеснок.
- Фасоль: бобы содержат большое количество серы, а приготовленные на пару соевые бобы имеют самое высокое содержание серы из всех.
Кроме того, как уменьшить содержание серы в организме? Уменьшение потребления следующих продуктов поможет снизить потребление серы / сульфатов:
- Альфа-липоевая кислота.
- Сульфат глюкозамина.
- Глутатион.
- Хондроитон сульфат.
- Метилсульфонилметан (МСМ)
- Карагинан (часто добавляют в молочные продукты; читайте этикетки)
В связи с этим, что делает с телом слишком много серы?
Сера имеет низкую токсичность для людей. Однако проглатывание слишком много серы мая причина жжение или понос. Вдыхая сера пыль жестяная банка раздражают дыхательные пути или причина кашляющий. Это жестяная банка также вызывает раздражение кожи и глаз.
Какие побочные эффекты у серы?
Вы можете испытывать жжение, покалывание, покалывание, зуд, покраснение, сухость, шелушение или раздражение во время использования сера актуально. Если эти побочные эффекты чрезмерны, применяются сера актуальны реже. Побочные эффекты кроме перечисленных здесь также могут иметь место.