Многие люди когда-либо задумывались о том, чтобы немного похудеть для особого случая или просто для восстановления фигуры и улучшения внешности, а также при наличии лишнего веса для улучшения здоровья в целом. С этот рецепт воды из зиры поможет вам похудеть без вреда для здоровья
У каждого свои причины для похудения, и принимать употребление зировой воды необходимо вместе со специализированной диетой для каждого конкретного случая и в комплексе с физическими нагрузками.
Что такое зира
Зира - это семена тмина, широко используемые в Индии, и она сталанаиболее широко используемым азиатским лимонадом для поддержания идеального веса, помимо того, что она вносит большой вклад в здоровье в целом.
Его пряный, ореховый вкус может придать ореховый, пряный вкус чили и другим мексиканским блюдам, семена зиры или тмина также играют важную роль в индийской и ближневосточной кухнях, где они являются ключевым компонентом порошка карри, еще одна идеальная еда для похудения.
Польза зиры
Кроме того, чтовода из зиры помогает похудеть, она очень полезна для многих функций организма и для естественного лечения некоторых заболеваний. Узнайте о некоторых из его преимуществ ниже.
Железный вклад
Семена тмина, научное название которых Cuminum cyminum, являются отличным источником железа, минерала, играющего множество жизненно важных функций в организме.
Улучшает пищеварение
Семена тмина традиционно использовались из-за их пользы для пищеварительной системы, научные исследования начинают укреплять историческую репутацию тмина.вода из зиры может стимулировать секрецию ферментов поджелудочной железы, соединений, необходимых для правильного пищеварения и усвоения питательных веществ.
Ежедневное употребление зиры помогает улучшить пищеварение, поскольку она улучшает секрецию ферментов, расщепляющих жир, глюкозу и карбонаты. Он также помогает лечить тошноту, диарею и метеоризм. Улучшение процесса пищеварения в организме очень помогает похудеть
Похудение
Вода из зиры или семена тмина могут помочь поддерживать оптимальный уровень холестерина и увеличить скорость метаболизмаТаким образом, он способствует снижению веса, а также может быть союзником в предотвращении увеличения веса, если его использовать в качестве естественной альтернативы хорошей диете и хорошим привычкам.
Улучшение качества сна
Бессонница - это состояние, которое может привести к ожирению, если его не лечить должным образом. Употребление этого натурального напитка поможет вам хорошо выспаться.
Улучшить иммунную систему
Железо очень важно для иммунной системы, и тмин содержит его в больших количествах, а также витамин А и С. Правильное употребление воды с тмином может улучшить вашу иммунную систему.
Помогает очиститься от токсинов
Как упоминалось ранее,семена тмина полны антиоксидантов, которые могут очистить ваш организм от опасных токсинов Это может улучшить общее состояние здоровья органов и улучшить работу иммунной системы. Вода из зиры также вырабатывает желчь в печени, которая помогает снизить кислотность, газы и облегчает вздутие живота.
Борьба со свободными радикалами
Тминсемена - мощное природное средство для детоксикации Употребление воды из зиры способствует очищению организма. Эти семена, как мы уже упоминали, идеально подходят для похудения, выведения токсинов и поддержания водного баланса организма. Поэтому включение его в свой ежедневный рацион может помочь вам улучшить фигуру и сделать тело более здоровым.
Как приготовить зировую воду
В приготовлении зировой воды нет большого секрета, она очень проста в приготовлении и не требует много ингредиентов. В некоторых местах он также известен какчай из зиры или настой с семенами тмина.
Вам понадобится
- Семена тмина или зира (в некоторых местах его чаще называют «семенем тмина») И это типичный тмин, который мы используем для приготовления пищи. Количество 1 и 1/2 ст.л.
- 1 литр воды
Процедура
- В чистой кастрюле нагрейте 1 литр воды.
- Когда закипит, добавьте семена тмина.
- Дать воде закипеть 10-15 минут.
- Когда количество воды уменьшится примерно на 3/4, выключите огонь и дайте остыть.
- Используйте фильтр, чтобы процедить семена и оставить оставшуюся воду.
- Налейте отфильтрованную воду в кувшин и пейте по мере необходимости. Лучше пить горячим.
Для употребления этого вида домашней смеси, как и других рецептов и народных средств, в случае каких-либо сомнений желательно проконсультироваться со специалистом.