Какао-крупка представляют собой очень питательный шоколадный продукт, изготовленный из измельченных какао бобы. Они исключительно богаты антиоксидантами, которые помогают уменьшить окислительный стресс и воспаление. Какао продукты как какао-крупка связаны со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также других здоровье преимущества.
Таким образом, полезны ли какао-крупка для похудания?
Вот несколько причин какао порошок может помочь вам в потеря веса : Повышает метаболизм: Какао было известно, что он ускоряет метаболизм и помогает организму метаболизировать толстый лучше. Какао порошок также богат клетчаткой, которая хороший для регулирования уровня сахара в крови и удаления шлаков из организма.
Точно так же, что такое порция какао-крупки? Одна унция порция какао-крупки обеспечивает 18% DV для волокна и 21% DV для железа. Они также полны защитных антиоксидантов и магния.
Следовательно, действительно ли какао полезно для вас?
Какао Было обнаружено, что он обладает противовоспалительными свойствами и может снизить риск диабета. Сырое какао содержит магний, кальций, железо, цинк, медь, калий и марганец. Но некоторые данные свидетельствуют о том, что обжарка не может разрушить эти компоненты и даже может привести к выгодный те, которые легче усваиваются.
Чем полезно какао?
Какао порошок богат мононенасыщенными жирами, которые необходимы вашему организму для поддержания здоровья сердца и снижения уровня плохого холестерина. Это хороший источник железа, калия, природного белка и клетчатки. Железо помогает бороться с усталостью, белок наращивает мышечную массу, а клетчатка помогает пищеварительной системе хорошо работать.