Сон - это фундаментальный процесс для нашего организма. Если мы хотим вести продуктивную и активную жизнь, мы должны хорошо высыпаться каждый раз, когда заканчивается наш день, избегая бессонницы, или мы должны найти способы ее предотвратить.
Люди, которые не могут отдыхать столько, сколько должны, очень негативно влияют на функции мозга. Даже их здоровье заметно ухудшилось.
Несмотря на огромное удовольствие и большую потребность в часах сна, мы не можем проводить в постели столько часов, сколько хотим.
Те, кто не выспался и устал в течение дня, могут чувствовать дискомфорт в теле, плохое настроение или даже серьезные проблемы со здоровьем из-за нехватки энергии. Поэтому иногда тело пытается создать новый цикл сна, и в итоге вы спите за своим столом или в автобусе.
Было много раз после хорошего отдыха, вы просыпаетесь и чувствуете, что ваша подушка пускает слюни., иначе вам должно повезти.
Тот факт, что ваш рот выделяет слюну во время сна, является признаком того, что сон, который вы видели, был весьма позитивным и что ваше тело очень хорошо отдыхает. Однако существует несколько фаз сна, одна из которых известна как БДГ или быстрое движение глаз - это фаза, которая позволяет вам спать спокойно и глубоко.
Когда у вас есть другая слюна, это означает, что фаза быстрого сна не прерывается, поэтому у вас нет проблем со сном, никаких перерывов или нарушений. Таким образом, вы можете спать и отдыхать, как это делают очень немногие.
Если, с другой стороны, у вас нет слюнотечения, это может быть признаком того, что ваши привычки сна в течение ночи нарушены и ваш отдых недостаточен. Помните, что для хорошего личного и профессионального развития необходим отдых. Если у вас есть какие-либо расстройства сна, не стесняйтесь обратиться к врачу, которому вы доверяете.
Содержание данной статьи, в том числе любое медицинское
мнение и любая другая информация, связанная со здоровьем, предназначена только для
в информационных целях и не должен рассматриваться как специфический диагноз
или план лечения для любого человека. Использование этого веб-сайта и
информация, содержащаяся в нем, не создает отношений между врачом и пациентом.
Всегда обращайтесь за советом к своему личному врачу по любым вопросам или проблемам со здоровьем, которые могут у вас возникнуть.