Кто не хочет в отпуск? И вдобавок ко всему, кто думает, что их мама не заработала больше, чем приличный отдых в виде отпуска? Хотя эксперты ясно дают понять, что материнство сопряжено со многими финансовыми и временными стрессами, многие мамы не получают надлежащего отдыха, в котором они нуждаются. Однако, по мнению многих психологов, матерям нужны перерывы ибрать отпуск у мам.
Психологи советуют мамам раз в год отдыхать в одиночестве
Каникулы мамы - это тип отпуска, который берут только матери, которые полностью понимают необходимость и преимущества, связанные с «временем для себя». По мнению многих экспертов,отпуск у мамы не просто обеспечивает отдых матери семейства; на самом деле это приносит пользу всей семье.
Доктор Нава Силтон, профессор психологии, говорит, что «для детей очень важно видеть баланс, который в идеале должен быть достигнут в семейной ситуации».
Важно понимать, что материнство - это работа на полный рабочий день: стирка, назначение и соблюдение встреч, участие в школьных мероприятиях, приготовление еды и многое другое. Многим мамам идея взять отпуск вдали от всех этих важных для семейной жизни вещей кажется слишком снисходительной, чтобы ее принять, но очень важно понимать, что для мамы хорошо иметь законный перерыв и принимать отпуск идеален.
Провести несколько дней, не беспокоясь о том, пообедал ли кто-то еще, спит ли, покакает или учится в школе столько, сколько нужно, может показаться несбыточной мечтой, но это исключительно полезно для матери и ее семьи.
Мамы должны делать перерывы
Быть мамой - значит терять сон, быстрее стареть и часто отказываться от своих собственных потребностей для своих детей, но в какой-то момент все мамы достигают переломного момента.
В то время как вы можете переживать, что все развалится в ваше отсутствие, если вы планируете поехать в другой город, например на пляж или в какой-то волшебный город в компании других мам и с этим сложно справиться также из-за нехватки времени и ограниченного бюджета, правда в том, что вы вернетесь более подготовленными ко всему, что бросает вам родительство, и есть много способов, которыми мать может сделать перерыв в жизни, чтобыотправиться в отпуск от мамы,не обязательно уходит. Смотрите следующий список идей:
1. Дайте себе выходной утром каждую неделю. Дело в том, что как только вы становитесь мамой, вы прощаетесь с выходными, поэтому важно выбрать хотя бы одно утро в течение недели, чтобы зарядиться энергией. Найдите класс йоги, пройдитесь по магазинам, сделайте маникюр или почитайте книгу. Просто потратьте некоторое время на подзарядку батарей.
2. Берите выходной раз в месяц Многие мамы проводят свою жизнь, постоянно думая о том, «что мне делать дальше», что приводит к тому, что каждый день заполнен работой по дому и поручениями. Поэтому важно хотя бы раз в месяц выделять целый день, чтобы наверстать упущенное, повеселиться, отдохнуть и позаботиться о себе.
4. Не делайте домашнюю работу каждый день. Хотя, очевидно, трудно удержать белье от накопления в корзинах, посуды в раковине и грязных ванных комнатах, назначение дней, когда вы намеренно не занимаетесь этими делами, может значительно помочь вашему психическому здоровью. Занимайтесь другими продуктивными делами, но сохраняйте задачи на определенные дни.
5. Потратьте время, чтобы запланировать, спланировать и сделать мамин отпуск реальностью. Отдыхать дома и вести здоровый образ жизни очень важно, но нет ничего лучше нескольких дней спокойствия, тишины и расслабления вдали от хаоса и безумия обычной жизни. Отложите деньги, отложите время и постарайтесь в этом году отдохнуть от мамы.
Мамы возвращаются домой из этого особого отпуска освеженными и хорошо отдохнувшими, лучшими мамами, более терпеливыми, лучшими женами. Вы учитесь ценить то, что у вас есть дома, потому что у вас есть этот перерыв. Всего два дня, проведенные вдали от жизненных невзгод, могут значительно улучшить психическое, физическое и эмоциональное здоровье матери. Вы можете делать это расслабленно один раз в месяц, а планировать более амбициозный отпуск - раз в год. Ты заслуживаешь это! Попробуйте.