Ингредиенты
Ингредиенты для 1 персона
| Салат-микс | что-то |
| Консервированные грибы | 100 г |
| Консервированное филе тунца | 1 банка |
| ПириПириФиле сардины | 1 банка |
| Зеленый перец | 5 штук |
| Йогурт 10%; Толстый | 0,5 стакана |
| Соль и перец | что-то |
| Хлопья красного чили | что-то |
| Итальянская смесь трав | что-то |
| Грибной бульон | что-то |
| Сток тунца | что-то |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 145 (35); яичный белок 5,7 г; углеводы 0,5 г; Жир 1,0 г
Подготовка
Я снова в квартире. Сегодня это должно быть что-то здоровое. У меня есть только горшок смешанного салата. Я прокачаю его так, чтобы он был вкусным и насыщал вас. Итак, смесь в миске. Добавьте кусочки рыбы и сок из тунца. Добавить полстакана грибов с соком. Добавьте острое филе сардины. Добавьте йогурт, специи и травы по своему вкусу. Смешайте все. Украсить пепперони из банки. Он был готов и вкусен.