Ингредиенты
Ингредиенты для 4 персоны
| Спирелли или чипсы из макарон, приготовленные | 500 гр. |
| Низкокалорийный салат со сливками | 0.5 Бутылка |
| замороженная петрушка | 3 EL |
| Чеснок с мельницы | что-то |
| красочный перец с мельницы | что-то |
| Кориандровая соль с мельницы | что-то |
| красный перец, нарезанный ромбами | 0, 5 |
| желтый перец в ромбиках | 0, 5 |
| кукуруза | 0.5 Банка |
| Томаты, нарезанные кубиками | 1 гр. |
| Грибы | 1 банка |
| красный лук | 1 средний |
| Морковь, натертая на крупной терке | 1 гр. |
| зеленый огурец, тертый | 0, 5 |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 128 (30); яичный белок 1,4 г; углеводы 3,8 г; Жир 1,0 г
Подготовка
Хорошо перемешайте все ингредиенты и заправьте салат сливками, петрушкой и специями. Подавать в глубоких тарелках! Витаминная бомба готова! Всегда работает!