Это один из самых вкусных фруктов, который не только подслащает нас, но и приносит нам больше пользы, чем вы можете себе представить! Как сообщает xorisorianews, в инжире много натуральных сахаров, минералов и растворимой клетчатки.
Они богаты минералами, включая калий, кальций, магний, железо и медь, и являются хорошим источником витаминов-антиоксидантов A, E и K, которые способствуют здоровью и хорошему самочувствию.
10 преимуществ инжира:
-Защищает от рака
-Снижает уровень холестерина
-Предотвращает высокое кровяное давление и сердечные заболевания
-Снижает утомляемость и улучшает память
-Оказывает слабительное действие и полезен при запорах
-Он богат кальцием, поэтому является идеальной альтернативой для тех, кто не употребляет молочные продукты
-Помимо кальция в нем есть еще и калий. Оба предотвращают остеопороз и способствуют повышению плотности костной ткани.
-богат клетчаткой, что делает его эффективным средством для похудения
-Помогает заснуть и избавиться от расстройств
-Если его размять и нанести на кожу, он отлично подходит для лечения прыщей.
Источник: kriti-channel.eu
Содержание данной статьи, в том числе любое медицинское
мнение и любая другая информация, связанная со здоровьем, предназначена только для
в информационных целях и не должен рассматриваться как специфический диагноз
или план лечения для любого человека. Использование этого веб-сайта и
информация, содержащаяся в нем, не создает отношений между врачом и пациентом.
Всегда обращайтесь за советом к своему личному врачу по любым вопросам или проблемам со здоровьем, которые могут у вас возникнуть.