Ингредиенты
Ингредиенты для 4 персоны
| Основные ингредиенты | |
| Молоко | 1 литр |
| Овсяные хлопья смешанные нежные и содержательные | 200 грамм |
| Соль | что-то |
| милая | 2 ст.л. |
| вариантные ингредиенты | |
| Миндаль измельченный | 100 грамм |
| или | |
| сушеные сливы без косточек | Чаша |
| Льняное | Чаша |
| также подходит | |
| сушеный виноград | Чаша |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 573 (137); яичный белок 6,5 г; углеводы 13,3 г; Жир 6,3 г
Подготовка
1. Я разрезала сливы на четыре части. Затем вскипятить молоко с небольшим количеством соли и только после этого добавить овсяные хлопья и остальные ингредиенты. Хорошо перемешайте!
2. Отварите овсяные хлопья до мягкости и дайте каше застыть.
3. Пуш не должен быть сухим, он должен иметь кремообразную консистенцию. Если сомневаетесь, добавьте еще немного молока и перемешайте.
4. Я даю каше остыть, помешивая, а затем добавляю мед. Это лучше для меда, так как он потеряет все полезные вещества при приготовлении!!!
5. Я подаю кашу в кастрюле еще теплой на завтрак, чтобы мои мальчики могли полноценно позавтракать после долгой ночи!!
6. En Guete желает Duchesse_Alex