Вы один из тех людей, которые не могут работать без утреннего кофе? В дополнение к прекрасному вкусу и аромату кофе, многие исследования связывают его со многими полезными свойствами для человеческого организма. Мы можем наслаждаться им каждый день, но даже у кофе есть свои секреты.
1. Каждый год люди во всем мире выпивают более 500 миллиардов чашек кофе.
2. Женщины, которые пьют кофе, реже страдают депрессией. Исследование, проведенное Гарвардским университетом, показало, что вероятность развития депрессии у женщин снижается на 20%, если они употребляют кофе.
3. Один лишь запах кофе может разбудить вас. Согласно исследованию, проведенному в 2008 году, даже запах кофе может оказывать влияние на ваш организм, поэтому, если ваша кофемашина оснащена таймером, не стесняйтесь использовать его и просыпаться утром от запаха кофе.
4. Улучшает эректильную функцию. Если вы мужчина, который выпивает от 2 до 3 чашек кофе в день, у нас есть для вас хорошие новости. Исследования показали, что те, кто выпивает от 85 до 170 мл кофеина в день, на 42% реже страдают эректильной дисфункцией.
5. Кофе высокой обжарки содержит меньше кофеина, чем кофе легкой обжарки. Он может быть более интенсивным по цвету и вкусу, но в процессе обжарки кофеин теряется.
6. Вы должны выпить утренний кофе около 10. Вы можете рассчитывать на то, что ваш утренний кофе разбудит вас, но если вы хотите получить максимальную отдачу от эффекта кофеина, вам нужно набраться терпения, а это означает, что нужно подождать хотя бы один раз с момента. вы встаете с постели, чтобы выпить кофе.
7. Кофе снижает риск болезни Альцгеймера. У тех, кто выпивает от 3 до 5 чашек кофе в день, вероятность развития болезни Альцгеймера на 20% ниже.
8. Кофе помогает при физических нагрузках. Если вам нужно «топливо» для ежедневных тренировок, кофе - это решение, так как он повышает выносливость и силу.
ИСТОЧНИК: huffingtonpost.gr
Содержание этой статьи, включая любые медицинские советы и любую другую информацию, связанную со здоровьем, предназначено только для информационных целей и не должно толковаться как конкретный диагноз или план лечения для любого человека. Использование данного веб-сайта и содержащейся на нем информации не создает отношений между врачом и пациентом. Всегда обращайтесь за советом к своему личному врачу по любым вопросам или проблемам со здоровьем, которые могут у вас возникнуть.