Бамия считается частью продуктов, которые могут контролировать диабет 2 типа. Содержит калий, множество витаминов и минералов и практически не содержит калорий.
Бамиясчитается очень приятной едой для всех, кто ее любит. Хотя бамию или Abelmoschus esculentus (иногда известную как «дамские пальчики», «бамия» или «бхинди») часто подают жареной на сковороде, это в значительной степени полезная пища и может похвастаться многими преимуществами для здоровья, включаялечение диабета
Бамия как естественное лекарство от диабета - исследование
Несколько исследований показали, что бамия может помочь в лечении и профилактике диабета 2 типа. В исследовании, опубликованном в Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences и проведенном исследователями из Индии, было обнаружено что семена и кожура бамии обладают антидиабетическими свойствами, благодаря которым испытуемые стабилизировали уровень глюкозы в крови, что является главной проблемой для всех диабетиков.
В этом исследовании стручки бамии замачивали в воде, и одной группе давали раствор, а контрольной группе давали раствор Na-карбоксиметилцеллюлозы (КМЦ - камедь целлюлозы, производное целлюлозы, которое часто используется в качестве загустителя). Результаты показали, что бамия помогла снизить потребление глюкозы и снизить уровень сахара в крови.
Аналогичным образом исследование, проведенное группой исследователей из Колледжа фармацевтических наук Вишвабхарти и опубликованное в Международном журнале исследований в области фармации и химии, показало, что экстракт бамии обладает антидиабетическим действием. В течение десяти дней уровень бамии постепенно снижал уровень глюкозы в крови в экспериментальной группе, сравнимый со снижением, вызванным популярным лекарством от диабета метформином.
Как приготовить воду из бамии для лечения диабета
Извлечение полезных свойств бамии для лечения диабета слишком просто, чтобы в это поверить, но это работает. Некоторые люди утверждают, чтовода из бамии, потребляемая ежедневно, может помочь предотвратить заболевание диабетом и восстановить здоровье людей, которые борются за поддержание нормального уровня сахара в крови. Вот как это сделать:
- Хорошо промойте 4 средних стручка бамии
- Обрежьте оба конца стручка
- Разрежьте их пополам
- Поместите стручки в стакан и залейте фильтрованной водой комнатной температуры
- Оставьте бамию в воде на ночь
- Хорошо сожмите стручки, прежде чем вынимать их из воды (чтобы выпустить остатки сока)
- Выбросьте стручки и выпейте воду.
Делайте это один раз в день, чтобы уменьшить существующие последствия диабета или держать диабет в страхе, если у вас преддиабет (вы также можете комбинировать это лечение, принимая коктейль из диабета и холестерина с папайей и овсянкой). Это почти не требует усилий с вашей стороны и может сэкономить ваши деньги за счет снижения потребности в дорогостоящем лечении, однако вы всегда должны следовать советам своего врача.
Вы должны знать, что бамия является однолетним растением, а это означает, что ее сезонная доступность (не говоря уже о географической доступности по всему миру) может быть ограничена, и хотя некоторые эмпирические исследования были проведены с растением Fresh, другие формы бамии доступны в Интернете, однако, хотя они могут быть органическими консервами, мало что известно, могут ли они быть столь же эффективными.
Советы по использованию бамии
Вы также можете комбинировать лечение бамией с другими методами лечения диабета, такими как низкоуглеводная диета, периодическое голодание и продукты с высоким содержанием полезных жиров, такие как орехи, оливки и авокадо, каждый из которых имеет свои собственные польза для здоровья.
Если вам посоветовали контролировать диабет с помощью диетических ограничений, вам может подойти вода из бамии.
Однако,если вы принимаете метформин для контроля диабета, обратите внимание, что использование воды бамии может повлиять на способность метформина влиять на уровень сахара и глюкозы в крови На самом деле это может подниматься, а не падать, когда вода бамии используется в качестве лечения при приеме метформина. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать бамию в качестве естественного средства для лечения диабета.
Кроме того,не думайте, что удивительные эффекты бамии на уровень сахара в крови являются бесплатным пропуском к употреблению продуктов с сахаром, углеводами и т. д. Лечение диабета и использование здоровых, естественных альтернативных методов лечения всегда должны быть частью более здорового образа жизни и никогда не должны использоваться в качестве бесплатного способа бесконтрольно есть нездоровую пищу.
Используйте воду с бамией ответственно в рамках здорового питания и избегайте соблазна употреблять сахаркогда вы обнаружите, что вода с бамией помогает контролировать уровень сахара в крови.