Мы живем в обществе, помешанном на внешнем виде, где стандарты красоты устанавливаются нереалистично. Когда мы сталкиваемся с изображениями блестящих, супербелых зубов в средствах массовой информации, неудивительно, что мы стесняемся своих собственных зубов.
Эта статья объяснит, что именно вызывает желтизну зубов и как вы можете предотвратить это.
Почему желтеют зубы?
Первой причиной того, чтожелтеют зубы, являются определенные продукты и напитки, вызывающие появление пятен. Вторая причина связана с кислотами в определенных продуктах питания и напитках, которые портят белое покрытие эмали зубов.
Газированные и безалкогольные напитки вызывают желтизну зубов, так как они очень кислые, а регулярное употребление алкоголя может привести к износу защитного внешнего слоя зубов.
Зубная эмаль естественно белая, когда она наиболее толстая. Однако по мере стирания он становится полупрозрачным, и становится видимым следующий слой зуба, который называется дентином.
Этот дентинный слой зубов естественно имеет более желтый оттенок по сравнению с покрывающей его эмалью.
Поэтому, чем тоньше становится слой эмали, тем более желтыми будут ваши зубы. Вот почему у пожилых людей, как правило, желтые зубы. Чем старше зубы, тем больше вероятность того, что белые защитные покрытия уже стерлись.
12 Продукты и напитки, вызывающие пожелтение зубов
Кислотные продукты и напитки, которые мы регулярно потребляем, могут быть вредны для эмали зубов, они вызывают пожелтение зубов, а также отсутствие гигиены и ухода.
Вы должны знать, что есть способы отбелить зубы естественным путем Вы можете увидеть ниже списокнаиболее вредных продуктов, вызывающих пожелтение зубов.
1. Черный кофе
Кофе - основная причина появления пятен на зубах. Поскольку внешний слой зуба очень пористый, это означает, что пища и напитки легко усваиваются, а темные напитки, такие как кофе, вызывают окрашивание. Если вы пьете кофе, старайтесь, чтобы он не был черным.
2. Черный чай
Вы можете подумать, что чай вызывает меньше окрашивания зубов, чем кофе, но это не всегда так. Чай содержит дубильные вещества, которые окрашивают зубы. Но чай очень полезен для здоровья, поэтому вам не нужно полностью отказываться от него.
Просто старайтесь избегать черного чая или разбавляйте его молоком. Вы также можете насладиться разнообразием зеленых и белых трав. Так как они более светлого цвета, они вызывают меньше окрашивания.
3. Красное вино
Красное вино может любить ваше сердце (и может замедлять болезнь Альцгеймера и слабоумие), но оно не относится к вашим зубам с таким же уважением. Просто посмотрите в зеркало после бокала Шираза, и вы поймете, что это значит.
Но прежде чем выбросить хорошую бутылку, вы должны знать, что исследования показали, что умеренное потребление вина уменьшает воспаление. И хотя некоторые исследования подтверждают преимущества красного вина, некоторые исследования показывают, что оба типа вина, красное и белое, имеют одинаковый эффект.
Даже если нет окончательного вердикта, что лучше для здоровья в целом, вы все равно можете выпить бутылку белого вина вместо красного или просто прополоскать рот после бокала красного вина.
4. Кола и безалкогольные напитки
Темные газированные напитки вредны для зубов, потому что окрашивают их, а также не очень полезны для общего состояния здоровья.
Температура газировки, которую вы пьете, также может быть фактором, так как как очень низкие, так и очень высокие температуры могут вызвать сморщивание зубов, делая их более пористыми и подверженными окрашиванию.
Кроме того, фосфорная и лимонная кислоты в газировке разрушают зубную эмаль, а первая связана с многочисленными проблемами со здоровьем. Хотя искусственные подсластители в диетических газированных напитках не вызывают кариеса, они могут вызвать у вас заболевание и диабет.
5. Фруктовый сок темного цвета
Неразбавленные фруктовые соки полезны для здоровья, но не так хороши для зубов. Темный цвет вместе с кислотами может сделать зубы желтыми.
Чтобы сохранить жемчужно-белые зубы, пейте вместо них фруктовые соки или кладите твердые фрукты светлого цвета. Вы когда-нибудь слышали поговорку о том, что яблоко в день избавляет от стоматолога? Что ж, за этим стоит правда.
Хрустящая текстура яблок и светлый цвет подобны натуральному моющему средству для зубов и удаляют пятна.
6. Ледяное мороженое или каша
Многие люди любят освежающее мороженое в жаркий летний день, но вы замечали, как покрываются пятна на губах и языке? Что ж, если еда испачкала рот, она окрасит и зубы.
Чтобы избежать этого, но по-прежнему наслаждаться этим освежающим напитком, вместо этого попробуйте светлое мороженое.
7. Соевый соус
Темные напитки не единственные виновники окрашивания зубов, темные соусы, используемые для приправы пищи, такие как соевый соус, могут иметь такой же раздражающий эффект.
Общее эмпирическое правило заключается в том, что если пища может испачкать ваш ковер или одежду, то она может испачкать и ваши зубы. Если вы едите суши или блюда китайской кухни, замените соевый соус другим, более полезным вариантом.
8. Бальзамический уксус
Этот салат восхитителен и любим многими людьми, но есть цена, которую приходится платить за то, чтобы выплеснуть его на весь свой полезный салат. Вы уже догадались, что это темный цвет: он окрашивает зубы.
Но не выбрасывайте свой салат, так как салат помогает защитить зубы от пятен. Причина этого в том, что салат образует на зубах тонкий налет, который действует как барьер для продуктов, образующих пятна.
Вы можете заменить темный уксус более светлым или лимонным соком.
9. Томатный соус
Многие любят кетчуп. Будь то спагетти маринара или болоньезе. Однако, к сожалению, томатные соусы могут оставлять пятна на зубах.
Что вы можете сделать, так это сначала съесть закуску из шпината или брокколи. Эти овощи, как и салат, образуют защитную пленку на зубах, поэтому продукты, вызывающие появление пятен, не могут проникнуть в поры зубов.
10. Черника
Черника считается суперпродуктом и богата антиоксидантами, но ее темно-синяя кожура может оставлять пятна на зубах. Просто не забудьте прополоскать их водой после того, как съели их.
11. Свекла или свекла
Если вы когда-нибудь ели свеклу, то знаете, что она может окрашиваться. Особенно в виде сока, который многие люди склонны потреблять. Так что, если вы любите свеклу, промойте водой, чтобы пятна не успели образоваться.
12. Карри
Карри печально известен тем, что делает зубы желтыми. Но мы продолжаем есть его, потому что он такой вкусный и полезный, и этого достаточно, чтобы найти способ обойти эту досадную причуду. Просто следуйте тому же совету, что и раньше: после еды карри прополощите водой.
Простые способы предотвратить пожелтение зубов
1.- После употребления некоторых продуктов и напитков, которые были упомянуты, может показаться логичным взять зубную щетку и хорошенько почистить зубы. Однако в некоторых случаях это на самом деле приносит больше вреда, чем пользы. Зубная эмаль может размягчиться после употребления кислой пищи или напитков в течение как минимум получаса после этого.
Если вы чистите зубы в этот период времени, возможно, вы удаляете ослабленную эмаль. Тем не менее, эмаль должна затвердеть в течение часа, поэтому, если вы будете чистить зубы зубной щеткой с мягкой щетиной, это не должно причинить никакого вреда.
2.- Это может показаться странным, но чем больше слюны у вас во рту после еды, тем лучше. Ваш рот естественным образом производит больше слюны после того, как вы выпили глоток воды, когда вы закончили есть.
Слюна является естественной защитой рта от пятен, кариеса, а также от эрозии эмали, вызывающей пожелтение зубов.
3.- Жевательная резинка без сахара позиционируется как «полезная» для зубов. Тем не менее, большинство жевательных резинок без сахара содержат аспартам или другие потенциально опасные искусственные подсластители, поэтому полезнее их избегать. Вместо этого выберите жевательную резинку на основе стевии.
Карадас, М., и Семь, Н. (2014). Влияние различных напитков на цвет зубов после домашнего отбеливания. Европейский журнал стоматологии, 8 (2), 249-253.