18 продуктов для долголетия содержат антиоксиданты, витамины и питательные вещества и связаны с долголетием.
1. Брокколи: содержащиеся в ней соединения укрепляют защитные силы организма, одновременно предотвращая язву желудка и даже рак.
2. Лосось:содержит ценные жирные кислоты Омега-3 (вы также найдете их в тунце и сардинах), которые снижают риск сердечного приступа и предотвращают воспаление.
3. Вода:помогает избежать обезвоживания, снижает риск образования тромбов и помогает вам выглядеть моложе.
4. Ягоды: любого вида, которые богаты антиоксидантами и снижают риск опасных для жизни заболеваний.
5. Чеснок: он может не помочь вашему дыханию, но фитохимические вещества в чесноке могут помочь подавить образование канцерогенных соединений в организме.
ПОСМОТРЕТЬ ОСТАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ НА shape.gr
Содержание данной статьи, в том числе любое медицинское
мнение и любая другая информация, связанная со здоровьем, предназначена только для
в информационных целях и не должен рассматриваться как специфический диагноз
или план лечения для любого человека. Использование этого веб-сайта и
информация, содержащаяся в нем, не создает отношений между врачом и пациентом.
Всегда обращайтесь за советом к своему личному врачу по любым вопросам или проблемам со здоровьем, которые могут у вас возникнуть.