Как вылечить сезонную аллергию натуральными средствами
Когда приходит время сезонной аллергии, если вы похожи на большинство людей, это означает, что вы ищете способы предотвратить, уменьшить или даже устранить симптомы сезонной аллергии. Для тех, кто ежедневно принимает безрецептурные лекарства от аллергии, есть отличная новость:сезонную аллергию можно вылечить естественным и эффективным способом Вот как.
Шаг первый для лечения сезонной аллергии: сядьте на элиминационную диету
Симптомысезонной аллергии, такие как насморк, зуд в глазах и заложенность носа, являются признаками того, что ваша иммунная система реагирует на что-то в окружающей среде, например на пыльцу в воздухе.. Но воздух, которым вы дышите, - это лишь один из способов проникновения инородных веществ в ваше тело и запуска иммунного ответа.
На самом деле, 80% вашей иммунной системы находится в кишечнике. Это место в вашем теле, которое больше всего взаимодействует с внешним миром, получая питательные вещества из пищи и защищая от бактерий, патогенов и непереваренной пищи.
«Чувствительность» к еде - это не то же самое, что пищевая аллергия
Если вы регулярно едите продукты, к которым вы чувствительны, эти продукты постоянно держат вашу иммунную систему в состоянии готовности. Ваша сверхактивная, стимулированная иммунная система становится гиперчувствительной к сезонным аллергенам, и ваш иммунный ответ проявляется в таких симптомах, как заложенность носа, кашель, зуд в глазах и чихание..
Пищевая "чувствительность" - это не то же самое, что пищевая аллергия,и вы можете быть чувствительны к определенной пище, не подозревая об этом. Основная цель элиминационной диеты - определить, какие продукты вызывают проблемы с вашей иммунной системой, то есть к каким продуктам вы чувствительны или не переносите.
Мы ищем IgG или отсроченные реакции на пищу, а не IgE или немедленные реакции или пищевые аллергии. Если у вас есть пищевая аллергия, вы, вероятно, уже знаете об этом. Например, если вы съели клубнику, и через час на ней появилась сыпь, у ребенка аллергия на клубнику, а это IgE-реакция.
Однако, если вы съели рогалик, а через два дня у вас заболела голова или заложило нос, то это может быть признаком чувствительности к глютену, которая представляет собой IgG или реакцию замедленного иммунитета.
Элиминационная диета
Во время элиминационной диеты ряд токсичных и вызывающих воспаление продуктов удаляются из рациона в течение нескольких недель, а затем снова добавляются для оценки ваших симптомов.
В целом, если вы чувствуете, что ваши симптомы улучшаются или исчезают после исключения из рациона определенных продуктов, и если вы чувствуете, что ваши симптомы ухудшаются после их возвращения в рацион, вы, скорее всего, чувствительны к этим продуктам, и вам следует избегать их.
Шаг второй для лечения сезонной аллергии: определение пищевой чувствительности IgG
Тест на пищевую чувствительность IgG
В дополнение к элиминационной диете, которую рекомендуется проводить при поддержке врача-специалиста, выбор анализа крови, который называется тестом на чувствительность к пищевым продуктам IgG, используется для определения любой другой пищи, которую вы можете быть чувствительным
Тест на пищевую чувствительность отличается от традиционного теста на аллергию тем, что он проверяет наличие IgG или отсроченных иммунных реакций. Тесты на аллергию проверяют наличие IgE или немедленных иммунных реакций.
Неправильный выбор продуктов питания может проявляться пищевой непереносимостью
Пищевая чувствительность или непереносимость могут развиться со временем, часто из-за неправильного питания и повышенной кишечной проницаемости. Последствия неправильного выбора продуктов питания могут проявляться в виде пищевой непереносимости и вызывать увеличение веса, усталость, проблемы с носовыми пазухами, прыщи, перепады настроения и другие воспалительные симптомы.
Постоянное воспаление в организме может привести к аутоиммунному спектру и, в конечном счете, поставить вас на грань аутоиммунного заболевания.
Диета с низким содержанием воспалительных продуктов уменьшает симптомы сезонной аллергии
Поскольку реакции могут проявляться в течение 72 часов, их бывает очень трудно распознать. Соблюдение диеты с низким содержанием этих воспалительных продуктов уменьшает избыточное воспаление и накопление жидкости в тканях, что способствует процессам заживления и детоксикации организма, а также уменьшает симптомы сезонной аллергии.
Третий шаг для лечения сезонной аллергии: полное эссе о стуле
Если у вас сезонная аллергия, скорее всего, вы столкнетесь с инфекцией носовых пазух и антибиотиками, отпускаемыми по рецепту. К сожалению, антибиотики не делают различий между полезными бактериями, которые вам нужны, и плохими бактериями, от которых вы заболеваете.
Когда антибиотики убивают большинство или все ваши полезные бактерии, вы можете получить кишечные бактерии или избыточный рост Candida.
Кандида сама по себе может ухудшить симптомы сезонной аллергии, а также повреждение кишечника, приводящее к повышенной проницаемости кишечника или повышенной проницаемости кишечника. Дырявая кишка затем еще больше увеличивает восприимчивость к пищевым продуктам, усугубляя проблему и ухудшая симптомы сезонной аллергии.
Инфекция Candida может быть подтверждена анализом крови или комплексным анализом кала
Типичные симптомы разрастания Candida включают зуд (особенно в анальной или генитальной области или ушах), вздутие живота или газы, экземоподобная сыпь или опрелости, сильная тяга к сладкому, головная боль, спутанность сознания, беспокойство, депрессия и даже дисбаланс настроения, такой как СДВ (синдром дефицита внимания) и СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью).
Инфекция Candida может быть подтверждена анализом крови или комплексным анализом кала. Хотя комплексный анализ кала обычно выявляет Candida чаще, чем анализ крови. Любой специалист в области функциональной медицины сможет заказать этот тест для вас.
Противогрибковые препараты могут быть назначены на 30 дней, и рекомендуется дополнить их кандизолом или каприловой кислотой, которые представляют собой растительные ферменты, которые «проделывают отверстия» в клеточной стенке дрожжей для уничтожения Candida.
Не позволяйте сезонной аллергии мешать вам этой весной. Вы можете добраться до корня проблемы, выявив пищевую непереносимость и решая ее кишечные инфекции.