Даже ребенок знает, что употребление орехов с газировкой может привести к неожиданным результатам. Однако есть много комбинаций продуктов, которые могут нанести вред нашей пищеварительной системе и вызвать проблемы.
См. ниже 7 комбинаций продуктов, которых следует избегать, по мнению экспертов.
© Depositphotos © Depositphotos
Когда нет времени, быстрый завтрак - самое простое решение. Тосты и кофе являются наиболее распространенным выбором. Конечно, таким образом уходят все полезные вещества сыра. Простые углеводы в хлебе препятствуют правильному усвоению кальция и помогают нервной и сердечно-сосудистой системам.
Совет: Если вам нравятся тосты с сыром, попробуйте заменить кофе белым или зеленым чаем.
© Depositphotos © Depositphotos
Самое известное салатное сочетание, особенно летом. Однако недавние исследования показывают, что сочетание этих двух овощей может нарушить биохимию организма. Это может привести к вздутию, и питательные вещества овощей не будут усваиваться должным образом.
Совет: ешьте помидоры и огурцы отдельно.
© depositphotos © pixabay
Кто устоит перед сочетанием стейка и картофеля фри? Вероятно, никто, но крахмал, содержащийся в картофеле, требует щелочных пищеварительных жидкостей, а мясные белки требуют кислот. Когда они вместе, эти два вещества прилипают к желудку и могут вызывать такие расстройства, как изжога, газы и многое другое.
Совет: Выбирайте к мясу некрахмалистые овощи, такие как спаржа, брокколи, цветная капуста.
© pixabay © Depositphotos
То же самое касается спагетти с мясным фаршем Слюнные железы вырабатывают птилин и амилазу, которые превращают крахмальные углеводы (макаронные изделия) в простые сахара. Когда простые сахара покрывают белок (мясо), они создают опасную химическую смесь, которая может привести к диабету и сердечным заболеваниям.
Совет: Спагетти лучше есть как отдельный прием пищи. Выбирайте цельнозерновые макароны и сочетайте их с травяными соусами.
© pixabay © pixabay
Одна из самых популярных комбинаций. Однако продукты с высоким содержанием соли не только сами по себе вредны для здоровья, но и приводят к обезвоживанию и увеличивают вероятность употребления большего количества пива.
Совет: Когда вы пьете пиво, выпейте стакан воды, чтобы избежать обезвоживания.
© Depositphotos © Depositphotos
Кислые фрукты замедляют пищеварение, особенно по утрам. Кроме того, ананас содержит бромелайн, ферментный комплекс, который может вызвать отравление при сочетании с молочными продуктами.
Совет: вместо ананасов отдавайте предпочтение кураге или черносливу.
© Depositphotos © Depositphotos
Это сочетание продуктов может быть очень популярно среди любителей здорового образа жизни, но эксперты считают, что фрукты, особенно сладости, нужно употреблять отдельно. Они остаются в организме намного дольше, замедляя работу пищеварительной системы, особенно при употреблении с другими продуктами. Что касается молока, то его полезнее пить отдельно.
Совет: Ешьте бананы в качестве перекуса между основными приемами пищи.
Содержание данной статьи, в том числе любое медицинское
мнение и любая другая информация, связанная со здоровьем, предназначена только для
в информационных целях и не должен рассматриваться как специфический диагноз
или план лечения для любого человека. Использование этого веб-сайта и
информация, содержащаяся в нем, не создает отношений между врачом и пациентом.
Всегда обращайтесь за советом к своему личному врачу по любым вопросам или проблемам со здоровьем, которые могут у вас возникнуть.