Ингредиенты
Ингредиенты для 2 персоны
| Ананас фреш | 1 штука |
| Творог полужирный уровень | 1 чашка |
| Обезжиренный йогурт | 2 чашки |
| Клюква -TK- | 1 чашка |
| Особый мелкий сахар | 1 чашка |
| Ром | 2 кл |
| Ванильное мороженое | 4 ст.л. |
| Вода | 4 ст.л. |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 969 (231); Альбумин -; Углеводы -; Жирный -
Подготовка
1. Очистить и разрезать на четыре части ананас - одну четвертинку нарезать длинными полосками….
2. Поместите чашку творога в миску - добавьте 2 чашки йогурта и 2 столовые ложки сахара (мелкого рафинированного сахара) - перемешайте….
3. Смешайте одну чашку чайной ложки клюквы с одной чашкой сахара (мелкого рафинированного сахара) и поместите в небольшую кастрюлю. Добавьте 20 мл рома и около 4 л воды и доведите до кипения. Смешайте клюкву волшебной палочкой, затем добавьте 4 столовые ложки ванильного мороженого и снова перемешайте…