Польза здоровью: Английские кексы против.
Один кусочек белого хлеб обеспечивает около 70 калорий, 2 грамма белка, 13 граммов углеводов, один грамм жира и около одного грамма пищевых волокон. Половина английский маффин (половина размера порции) примерно такого же размера, как кусок хлеб.
Следовательно, хороши ли английские кексы для похудения?
Цельнозерновой английский маффин С высоким содержанием клетчатки, низким содержанием толстый вариант с кальцием, фосфором, магнием и селеном, цельнозерновой Английские кексы сделать отличный потеря веса еда для завтрака. Но будьте осторожны с тем, что вы на него надеваете. Добавление тонны масла или желе также может сэкономить ненужные калории.
Кроме того, из какого хлеба можно подавать английские кексы? Английский маффин. Английские кексы, маленькие, круглые, плоские дрожжи - квасный хлеб, который обычно нарезают горизонтально, поджаривают и намазывают маслом.
В связи с этим, чем хороши английские кексы?
Все, что вы можете сделать с английским маффином
- Английский Салат Цезарь Маффин. Из поджаренных и натертых чесноком кубиков английских кексов получаются восхитительные гренки для классического салата Цезарь.
- Чизбургеры Golden Onion с майонезом из каперсов.
- Жареный сыр на рынке Боро.
- Nook and Cranny Breakfast Sandwich Bread Pudding.
- Паста с крошкой из английских маффинов.
Какой хлеб лучше всего есть?
Вот 7 самых полезных для здоровья видов хлеба, которые вы можете выбрать
- Пророщенное цельное зерно. Пророщенный хлеб делают из цельного зерна, которое начало прорастать под воздействием тепла и влаги.
- Закваска.
- 100% цельная пшеница.
- Овсяный хлеб.
- Льняной хлеб.
- 100% пророщенный ржаной хлеб.
- Полезный безглютеновый хлеб.