Бланшировать развивающиеся цветная капуста бутон, отправляйтесь в сад в сухой день с одной резинкой или прищепкой для каждого цветная капуста растение. Сложите большую внешнюю листья вместе над развивающимся творогом. Свободно соберите их на верхушке растения и скрепите вместе резинкой или прищепкой.
Точно так же люди спрашивают, можно ли есть листья цветной капусты?
Внешний листья цветной капусты вкусные и съедобные, но многие их выбрасывают. Вы можете готовьте их так же, как весеннюю зелень, и используйте вместо любой листовой зелени, такой как капуста и листовая капуста.
Впоследствии возникает вопрос, что мне делать с оставшимися листьями цветной капусты? Поэтому вместо того, чтобы выбрасывать их, попробуйте несколько из этих простых идей.
- Ароматизирующие супы и рагу. Листья цветной капусты сами по себе обладают сильным ароматом.
- Ешьте сырье. Самый простой способ добавить в свой рацион дополнительные питательные вещества - съесть несколько сырых листьев цветной капусты.
- Готовьте здоровую пищу для пальцев.
- Накройте еду.
Кроме того, что я могу сделать с листьями и стеблями цветной капусты?
Вот несколько способов использовать стебли и листья цветной капусты и брокколи
- Жареный. Вы можете обжарить очищенные стебли, нарезанные на кусочки длиной 1-2 дюйма, вместе с цветками растения.
- Жареный. Очень мало овощей, которые не подходят для жарки.
- Slaw.
- Суп.
- Макароны с сыром.
- Маринованные.
- Рис это.
- Тушить.
Полезны ли листья цветной капусты?
Цветная капуста Зелень является отличным источником железа, так как оно содержит 40 мг железа на 100 граммов. Листья цветной капусты полны природных антиоксидантов, которые, как было доказано, помогают предотвратить рак. Кроме того, добавив темно-зеленый листья делает ваш ужин еще больше здоровый так как они содержат хорошее количество фитонутриентов.