Что такое здоровая закуска для школы?

Что такое здоровая закуска для школы?
Что такое здоровая закуска для школы?

Орехи - это здоровый выбор, но поскольку орехи калорийны, лучше всего подавать их вместе с легкая закуска например, фрукты. Небольшая горсть орехов - разумный размер порции. Примеры включают арахис, фисташки, миндаль, грецкие орехи, кешью или соевые орехи.

Кроме того, какая лучшая закуска в школу?

Ваш вдохновляющий список здоровых школьных закусок

  • Банановые кексы.
  • Ломтики арбуза и колеса мини-гауда.
  • Морковные палочки, хумус и чипсы из лаваша.
  • Чашки для яблочного пюре без сахара и рулеты из натуральных фруктов / фруктовая кожа.
  • Трубочки для йогурта и мюсли без орехов.
  • Бананы и крекеры из цельной пшеницы «Золотая рыбка».
  • Трейл-микс.

какие полезные закуски купить? 29 здоровых перекусов, которые помогут похудеть

  • Смесь орехов. Орехи - идеальная питательная закуска.
  • Красный болгарский перец с гуакамоле. Красный сладкий перец очень полезен.
  • Греческий йогурт и смесь ягод.
  • Ломтики яблока с арахисовым маслом.
  • Творог с семенами льна и корицей.
  • Палочки сельдерея со сливочным сыром.
  • Чипсы из капусты.
  • Темный шоколад и миндаль.

Точно так же спрашивают, какие здоровые закуски можно купить детям?

28 полезных закусок, которые понравятся вашим детям

  • Йогурт. Йогурт - отличная закуска для детей, потому что это хороший источник белка и кальция.
  • Попкорн. Вы можете считать попкорн нездоровой пищей, но на самом деле это питательное цельное зерно.
  • Сельдерей с арахисовым маслом и изюмом.
  • Орехи.
  • Трейл-микс.
  • Нарезанные груши с сыром рикотта.
  • Творог.
  • Овсянка.

Что такое здоровые школьные обеды?

Идеи для школьных обедов

  • Крекер пицца, брокколи с ранчо, дольки яблока.
  • Хумус и овощные обертывания, сухофрукты, крекеры.
  • Tex-Mex Chopped Veggie Taco Dip, чипсы из тортильи, дольки апельсина, туба из замороженного греческого йогурта.
  • Тунец на круассане, мини шоколадные кексы с пончиками, молодая морковь, йогурт.