Диетолог Димитрис Григоракис, предлагает команде Tlife диету, которая поможет нам похудеть на 4 кг за месяц, а главное активизирует обмен веществ, ускорит сжигание и у нас будет стройная фигура для жизни.
Важным моментом в диете является «построение» скорости метаболизма и обучение его правильной работе. Только так можно не лишать себя еды и при этом не набирать лишний вес. Итак, ниже вы найдете диету, которая усилит способности вашего метаболизма и, следовательно, сжигание. После того, как я сделал необходимое вступление, даем слово эксперту и осматриваем меню.
«Обмен веществ особенный и уникальный для каждого организма, поэтому у каждого человека разная потребность в энергии и, следовательно, в питании. Организм человека вырабатывает энергию за счет использования макронутриентов (белков, жиров и углеводов). Энергетические потребности организма удовлетворяются за счет питания, которое включает три основные категории питательных веществ: углеводы, жиры и белки.”
THE ФИЛОСОФИЯ МЕТАБОЛИЧЕСКОЙ ДИЕТЫ «Философия метаболической диеты касается соответствующей вкусной комбинации антиоксидантов с различными другими питательными преимуществами. еды. Это обязательно поможет вам похудеть эффективно и безопасно! Итак, вот ваше меню…»
СОВЕТ: До и после каждого обеда выпивайте по 1 чашке зеленого чая со вкусом мандарина-апельсина или зеленого чая с лимоном-жимолостью или зеленый чай с клубникой – капкейк.
Помните, что этот план диеты - это не индивидуальный план питания, а простой профиль питания. Если вы хотите, вы можете обратиться к диетологу, чтобы он дал вам правильные рекомендации.
Редактор: Иоанна Куру
Источник
Содержание данной статьи, в том числе любое медицинское
мнение и любая другая информация, связанная со здоровьем, предназначена только для
в информационных целях и не должен рассматриваться как специфический диагноз
или план лечения для любого человека. Использование этого веб-сайта и
информация, содержащаяся в нем, не создает отношений между врачом и пациентом.
Всегда обращайтесь за советом к своему личному врачу по любым вопросам или проблемам со здоровьем, которые могут у вас возникнуть.