Ингредиенты
Ингредиенты для 3 персоны
| Бананы | 2 |
| Ананас | 1 |
| Кокосовое молоко | 1 банка |
| Апельсиновый сок | 200мл |
| Шоколадная крошка для украшения | что-то |
| Натуральный йогурт | 200г |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 193 (46); яичный белок 1,8 г; углеводы 7,4 г; Жир 0,8г
Подготовка
1. Нарежьте ананас и положите в морозильную камеру примерно на 3 часа.
2. Положить банан в блендер и пюрировать, добавить ананасовый и апельсиновый сок, также пюрировать до получения густой консистенции. При необходимости можно добавить еще немного апельсинового сока. Добавьте йогурт и кокосовое молоко в блендер и снова хорошо перемешайте.
3. Разлейте все в большие стаканы и украсьте ложкой йогурта и шоколадной крошкой. подавайте с ложкой с длинной ручкой. Особенно хорош в жаркие летние дни в качестве освежающего напитка! Вместо замороженного ананаса можно по желанию использовать кусочки манго глубокой заморозки.