Экзотическое жаркое

Экзотическое жаркое
Экзотическое жаркое

Ингредиенты

Ингредиенты для 2 персоны

палочка корицы 1
Лимонные листья 3
Имбирь свежий 1 штука
Чили сушеный маленький 2
Зеленый стручок кардамона 5
Кунжутное масло 2 столовые ложки
Средняя морковь 2
Проростки бобов мунг 175 грамм
Коктейльные помидоры 4
Азиатская смесь специй что-то
Гарам Масала что-то
Кокосовое молоко без сахара 100мл

Пищевая ценность: Информация на 100 г

кДж (ккал) 87 (21); яичный белок 2,2 г; углеводы 2,0 г; Жир 0,4г

Подготовка

1. Нагрейте кунжутное масло, обжарьте в нем палочку корицы и листья лимона, а также капсулу кардамона до появления аромата, затем мелко нарежьте имбирь и добавьте сушеный перец чили перец и быстро обжарить.

2. Морковь помойте, очистите и натрите соломкой. (я использовала по 2 чайные ложки каждой специи). Затем влейте кокосовое молоко и немного протушите.

3. Подается с зернистым диким рисом