Ингредиенты
Ингредиенты для 8 человек
| Сушёные сливы нарезанные | 100 гр. |
| Ром | 4 ст.л. |
| Кокосовая стружка | 100 гр. |
| Миндаль в палочках | 100 гр. |
| Семечки подсолнуха | 50 гр. |
| Кукурузные хлопья | 4 ст.л. |
| Льняное | 20 гр. |
| Сливочное масло | 20 гр. |
| сливки | 6 EL |
| милая | 2 ст.л. |
| немного корицы | что-то |
| Вафли цельнозерновые | что-то |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 1876 (448); яичный белок 12,7 г; углеводы 11,3 г; Жир 39,7 г
Подготовка
Замочите сливы в роме на ночь. Ненадолго доведите масло, сливки, корицу и мед до кипения в кастрюле. Добавьте сливы, миндаль, семена подсолнечника, льняное семя и кокосовую стружку и дайте закипеть. В конце добавить кукурузные хлопья и выложить еще теплую массу на вафли. Время выпекания примерно 15 минут при 170 градусах.