Можно освоить все техники макияжа и использовать дорогие средства по уходу за кожей, но годы берут свое. А после 40 лет, даже после 30, начинают проявляться первые мимические морщинки, их линии продолжают подчеркиваться с каждым годом все больше.
Кожа лица теряет тонус, а мелкие мышцы, входящие в ее состав, теряют тонус и эластичность.
Французский косметолог с богатым опытом Эвелин Гюнтер-Пешо рекомендует действенный способ вернуть молодость:гимнастику для расслабления мышц лица, которая дает заметный эффект после несколько дней обучения и полностью безопасен для новичков.
Гимнастика против мимических морщин
Упражнения Эвелин Гюнтер-Печот - простой и безопасный метод продления молодости и красоты кожи, устранения нежелательных морщин.
Комплекс упражнений не имеет возрастных ограничений и противопоказаний. Достаточно будет выполнять гимнастику каждый день или хотя бы 4-5 раз в неделю.
После месяца ежедневных занятий вы помолодеете на 5 лет, считает французский косметолог.
1. Разглаживание горизонтальных морщин на лбу
Это упражнение помогает убрать морщины на лбу, приподнять брови и сделать выражение лица более спокойным и милым.
Указательные пальцы обеих рук располагать параллельно бровям, но на несколько миллиметров выше. Просто плотно прижмите кончики пальцев к коже, чтобы брови не приподнялись.
Попробуйте, преодолевая сопротивление пальцев, поднять брови. Когда напряжение максимальное, удерживайте его в течение 5 секунд. Теперь вы можете расслабиться. Повторите упражнение 3 раза.
2. Устранение вертикальных морщин на лбу
При выполнении упражнения будет задействована мышца, помогающая сжимать брови. Плотно прижмите пальцы к бровям и лбу. Вытяните руки, как бы натягивая кожу на лбу.
Тогда попробуй свести брови вместе, как будто ты хмуришься. Оставайтесь в этом положении 15-20 секунд. Обратите внимание: в это время на лбу не должно быть морщин, если они есть, еще больше натяните кожу руками и постарайтесь сделать глубокий вдох. Повторите упражнение 3 раза.
3. Избавьтесь от мешков и морщин под глазами
Отличный способ укрепить веки, убрать гусиные лапки и мешки под глазами, придав вам свежий вид.
Поместите средний или указательный пальцы на внешние уголки глаз, чтобы они зафиксировали уголки, но не давите слишком сильно на кожу. Теперь широко откройте глаза и прищурьте глаза нижним веком. Вы должны почувствовать, как она напрягается.
Дышите спокойно. В момент наибольшего напряжения задержите дыхание на 15-20 секунд. Теперь расслабьтесь. Упражнение следует повторить 3 раза.
4. Коррекция овала лица
Это упражнение способствует устранению бульдожьих щечек и второго подбородка, а также укрепляет шею. Откройте рот и поместите средний и указательный пальцы за нижние зубы.
Попробуйте закрыть рот, сопротивляясь пальцам, тянущим вниз вашу челюсть. Удерживайте их в напряжении 15-20 секунд. Теперь вы можете расслабиться. Выполните упражнение 3 раза.
5. Укрепление подбородка в области под нижней губой
Еще одна часть лица, которая влияет на течение лет, - это область между нижней губой и подбородком. С помощью этого упражнения предотвращаются жировые отложения на подбородке, обвисание губ и уголков губ.
Поместите указательный, средний и безымянный пальцы чуть ниже нижней губы. Он пытается оттолкнуть пальцы губами. Задержите напряжение на 30 секунд и расслабьтесь. Выполните упражнение дважды.
6. Устранение носогубных складок
Поместите кончики указательного, среднего и безымянного пальцев каждой руки под верхнюю губу, держите их вместе. Откройте рот как можно шире и громко произнесите звук «о». Верхняя губа должна быть натянутой. Выполняйте упражнение в течение одной минуты.
Для начала нужно выполнять это упражнение 2 раза в день, а через пару недель можно будет делать только 1 раз в день.
7. Укрепление всей области вокруг глаз
Поместите указательные пальцы на брови, надавливая на них, и согните остальные пальцы. Сначала в течение 5 секунд смотрите вниз и влево. Затем осторожно поднимите глаза, не меняя направления взгляда.
Движение глаз должно быть медленным и занимать около 5 секунд. Затем посмотрите налево в течение 5 секунд, как можно выше. Очень плавно, на перемещение уходит 5 секунд, смотрите вправо, как можно выше.
В течение 5 секунд осторожно опустите взгляд вниз, не меняя направления. В течение 5 секунд смотрите вправо, как можно ниже. Теперь можно закрыть глаза и расслабиться на 5-10 секунд. Упражнение нужно повторить три раза.