Ингредиенты
Ингредиенты для 4 персоны
| рисовый экспресс по-индийски / 2 минуты риса для микроволновки | 2 сумки |
| Кусочки ананаса | 1 банка |
| зеленый лук свежий | 3 |
| красный перец | 2 маленькие |
| каррисоус | 100мл |
| апельсиновый сок | 100мл |
| Соль | что-то |
| шницель из индейки | 500 гр. |
| Нефть | 2 ст.л. |
| перец | что-то |
| карри порошок | 0,5 TL |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 363 (87); яичный белок 17,4 г; углеводы 1,9 г; Жир 0,9г
Подготовка
1) Сварить рис в микро, слить ананас, зеленый лук нарезать тонкими кольцами, перец нарезать мелкими кубиками----выложить все в миску с рисом. 2) Смешайте соус карри с апельсиновым соком, посолите и добавьте к рису --- хорошо перемешайте.3) нарезать мясо полосками и обжарить на сковороде, приправить солью, перцем и порошком карри. 4) выложите рис на тарелку и накройте сверху мясом