Имбирная вода считается чистейшим чудодейственным эликсиром и действительно полезна для здоровья. Здесь мы расскажем, как легко приготовить пряный горячий напиток самостоятельно и какой эффект он дает.
Имбирная вода - ингредиенты примерно на 1 литр:
- 1 кусочек органического имбиря
- 1 литр воды
Приготовьте имбирную воду самостоятельно - шаг за шагом
Нарежьте имбирь на 10-15 тонких ломтиков. Затем поместите его в кастрюлю с водой и подогрейте. Кипятите воду около 20 минут, затем дайте ей медленно остыть.
Дополнительный совет: Если вы не используете органический имбирь, обязательно очистите корень перед его использованием. В зависимости от того, насколько интенсивной должна быть вода, дайте ломтикам имбиря замочить в воде на все время охлаждения или заранее достаньте их.
Почему имбирная вода так полезна?
В дополнение к большому количеству витамина С, имбирная вода также обеспечивает организм ценными минералами, такими как кальций, железо, натрий и калий.
1. Имбирная вода обладает антибактериальным и антиоксидантным действием
Свежезаваренный имбирный чай обладает антибактериальным действием и борется с вирусами. Поэтому вода, смешанная с имбирем, является популярным средством от кашля, болей в горле и простуды, особенно в холодное время года.
2. Имбирная вода улучшает кровообращение, кровообращение и пищеварение
Благодаря своей полезной остроте имбирь стимулирует кровообращение, стимулирует кровообращение и пищеварение. Имбирь также является проверенным средством от тошноты и рвоты. Имбирная вода также обеспечивает более упругий и свежий цвет лица.
3. Имбирная вода может помочь вам похудеть
Имбирь помогает похудеть, так как стимулирует обмен веществ и поддерживает использование энергии в организме. Оказывает детоксицирующее действие.
Сколько имбирной воды в день полезно для здоровья?
Согласно аюрведической теории питания, вы должны каждое утро выпивать большой стакан теплой имбирной воды, чтобы привести тело и разум в движение. Затем выпейте еще 1-2 литра приготовленной воды в течение дня по своему усмотрению.
Рецепты
Приготовьте имбирный шот - как это работает